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ランナーズonline2024年8月12日
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夏休みは絶好のチャンス!?「夏のドカ走り」は1回だけでも効果アリ?
「ドカ走り」とは、フルマラソン以上の距離を2日間で走る、短期集中型トレーニングです。秋のマラソンに向けて夏休みに「ドカ走り」を実践することの意義をフル自己ベスト2時間34分21秒のMr.ドカ走り・堤コーチ(T.T-Athlete Club)が語ったランナーズの記事(2019年9月号)を一部編集して紹介します。
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ランナーズonline2024年8月09日
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秋の勝負レースに向けて走り込んでおきたいランナーにとって、シビアな天候が続いています。そんな中、ティップネスのジム&スパが格安で使える「酷暑のランナー緊急応援企画!」がスタートしています。天候に左右されないトレーニング計画の遂行、設備を利用したトレーニングなどのバリエーションのためにジムランを検討してはいかがでしょうか。
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ランナーズonline2024年8月08日
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夏ランを快適にするコツは「水」と上手く付き合うこと 医師ランナーが解説
連日の猛暑日でランナーにとって厳しい気象条件が続いています。夏ランを少しでも快適にするコツについて、医師ランナーの亀井智貴さんが解説した2013年のランナーズの記事を一部編集して紹介します。
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ランナーズonline2024年8月07日
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パリ五輪マラソンコースを試走! 後半の上りは「箱根以上」!?
パリオリンピックのマラソンコースを読売新聞の近藤雄二編集委員が実際に試走。ランナーズ9月号にレポートを寄稿してくれたので全文転載します。
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ランナーズonline2024年8月06日
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キロ2分20秒で転倒!?「富士登山駅伝」が今年も開催! 一般の部は平成山岳会が初優勝 自衛隊の部は滝ケ原自衛隊が8連覇
秩父宮記念第49回富士登山駅伝が8月4日(日)、御殿場市陸上競技場(標高521m)から富士山山頂(3720m)までを6人・11区間で往復する全長48.19km、標高差3199mのコースで開催されました。
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ランナーズonline2024年8月01日
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【マイトレーニング】マラソンランキング49歳1位は 深夜1時から1000m×10本スピード走
ランナーズで連載中の高速ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今回は、今年3月の静岡マラソンで49歳にして初めて2時間30分を切る2時間29分53秒を記録、年齢別1位にも輝いた坂下哲也さん(静岡・50歳)を紹介します。
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ランナーズonline2024年8月01日
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富士登山競走の覇者はヨーロッパで武者修行中「上り坂インターバル」で強化
第77回富士登山競走が7月26日に開催されました。「山頂コース」の男子は近江竜之介選手が2時間42分24秒で2連覇、女子は吉住友里選手が3時間13分8秒で6連覇を果たしました。男子優勝者、近江選手のコメントを紹介します。
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ランナーズonline2024年8月01日
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ランナーズ+ inチーム 特別配信「暑さに打ち克て! ベテランコーチが教える 夏のランニング法」
「ランナーズ+メンバーズ」では月1~2回、会員向けにその時々のテーマに応じたLIVE配信を実施しています。今回は特別に、「さらに加齢に打ち克つ会」の長江隆行コーチが7月に月刊ランナーズお馴染みのサブスリー鍼灸師・柳秀雄さんと対談したLIVE配信「暑さに打ち克つ! ベテランコーチが教える夏のランニング法」の内容を一部抜粋して紹介します。
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ランナーズonline2024年7月31日
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6度目の五輪へ! 42歳で2時間10分台のモンゴル代表選手は日本在住
8月10日行われるパリオリンピックの男子マラソンに出場するモンゴル代表のセルオド・バトオチル選手(42歳)は兵庫県三木市在住。オリンピックは2004年アテネ大会から6大会連続の出場です。42歳でもマラソンを2時間10分で走るバトオチル選手にどんなトレーニングをしているのかインタビューしました。
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ランナーズonline2024年7月30日
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「脳にだまされない!」暑さ対策 サングラスとタオルで脳が「暑くない」と判断する!?
暑さがピークを迎える時期 走るのに役立つテクニックとして、全長217kmで最高気温50°C以上のバッドウォーターウルトラマラソンなどの過酷なレースに参加している岩本能史コーチの暑さ対策を掲載したランナーズの記事(2015年7月号)を一部編集して紹介します。
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