ランナーズonline － RUNNET －日本最大級！走る仲間のランニングポータル

ニュース・記事

ランナーズonline

ランナーズonline
2025年7月08日

引退→復帰から34歳で自己ベスト！伊澤菜々花選手が語る成長の要因

7月4～6日に東京・国立競技場で陸上の日本選手権が開催され、女子5000ｍでは伊澤菜々花選手（スターツ）が15分24秒76で6位に入賞しました。30代でも記録を伸ばしている要因やトレーニングについて聞きました。
ランナーズonline
2025年7月04日

62歳男性のハーフマラソン「1時間13分51秒」は59分27秒の日本記録超えの価値？

ランナーズ8月号では、ハーフマラソンのタイムをもとに5歳刻みの年代・性別ごとに算出した「ハーフマラソン偏差値」の一覧を掲載しています。自分の走力を評価できるのがハーフマラソン偏差値です。たとえば、偏差値をうまく活用することで、年齢を重ねて記録が伸び悩んだ時に指標を持つことができます。
ランナーズonline
2025年7月03日

【マイトレーニング】米1袋分の重量を背負って走る「重りラン」でフルマラソン2時間19分台のITエンジニア

ランナーズで連載中のフルマラソン2時間30分切り市民ランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今回は、今年3月の東京マラソンで2時間19分56秒の自己ベストをマークしたITエンジニアの生井将人さんを紹介します。速さの秘訣はウエイトベストを使った「重りラン」にありました。
ランナーズonline
2025年7月03日

スタンプを集めて特典をゲット！　今年は1大会多くハーフに出よう

ランナーのみなさんにもっとハーフを楽しんでいただけるよう、RUNNETでは「ハーフマラソンスタンプカード」をリリースしました！昨年より1大会多くハーフマラソンにエントリーすると、もれなく①10,000マイル　②年間ハーフマラソンガイド（PDF）　の2点をプレゼントします。
ランナーズonline
2025年7月01日

第40回サロマ湖100kmで優勝した香港選手のコーチは五輪メダリストを指導した日本人

6月29日、第40回サロマ湖100kmウルトラマラソンが開催されました。男子は香港のTse Kok wai選手（36歳）が6時間28分39秒で初優勝、女子は太田美紀子選手（50歳）が7時間32分21秒で3連覇を果たしました。Tse選手のコーチは五輪メダリストを指導した経験を持つ村尾慎悦さんでした。
ランナーズonline
2025年7月01日

ポイントは「ペース配分と風向き」　北海道マラソン「快走法」を紹介

ランナーズ8月号では、この夏北海道マラソンにチャレンジする全ランナーを応援するため、「レース快走法」と「札幌ガイド（ランナーお勧めの飲食店やランニングコース紹介）」を掲載しています。この記事では、石井憲コーチ（エクセルアスリートクラブ協会代表）が語る攻略法を抜粋して紹介します。
ランナーズonline
2025年6月27日

「サブ3.5」「サブフォー」目標タイム別練習メニューがプロのコーチから届く！ランナーズ＋inチームメンバー募集中！

それぞれの目標達成に向けて、実績豊富なプロのコーチが練習メニューを提供する「ランナーズ＋inチーム」。7月から始まる第7期後半では、これまでの目標タイム別コースに加えて、「加齢に打ち克ち走る会」「ランニングフォーム改善の会」という2つの新コースが登場します。
ランナーズonline
2025年6月27日

1歳刻み59歳2位（2時間45分49秒） TISソリューションリンク宮下毅社長「継続することで、ある日突然、壁を破れる」

月刊ランナーズで好評連載中の「トップランナーのビジネス×ランニング」。“トップランナー” にとって走ることはビジネスにどんな影響を与えているのかをインタビューする連載。発売中の8月号に登場するのはTISソリューションリンク株式会社代表取締役社長の宮下毅さん（59歳）です。今回はその一部をご紹介します。
ランナーズonline
2025年6月26日

研究者が語るハーフマラソン【実践編】　「スピード」集中投資で挑むハーフ対策

発売中のランナーズ8月号では「今ハーフマラソンが熱い！」を特集しています。ハーフマラソンの記録を伸ばす方法について、研究者の髙山史徳さん（34歳）が科学的エビデンスや自身の取り組み経験から【理論編】と【実践編】に分けて持論を語ります。
ランナーズonline
2025年6月26日

出場最高齢は103歳！　福井にシニアランナーが集結「生きている限り、走るか歩くかはしていたい」

ランナーズで連載中のシニアランナーを紹介する「走って輝く人生100年時代」。8月号では5月18日に福井県あわら市で開催された「第22回あわら市トリムマラソン」に集った90歳以上のランナー5人を取材。参加者1869人中、最高齢となった103歳の出島義男さんの記事を一部編集して紹介します。

ページトップへ戻る