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ランナーズonline

ランナーズonline
2021年4月19日

スペイン南部でトレランレース、残雪の山でスキーヤーと並走も

スペイン南部に広がるシエラ・ネバダ山脈で4月9日（金）から11日（日）にかけてトレランレース「ウルトラ・シエラ・ネバダ」が開催され、97.5km、60km、40km、25kmの4種目に1800人が参加しました。
週刊ランナーズ
2021年4月15日

【今だけ公開！会員限定コラム】股関節はランナーの命！（四股スクワット編）

「脚の痛み予防、記録向上のためには股関節を鍛えることが必要不可欠！」と豪語する2人のランニングコーチが登場！　「レッグスイング編」「もも上げ編」に続き、3回目の今回は「四股スクワット」で、股関節をみっちり鍛えるトレーニングを行いましょう。「ランナーズ+」会員限定の動画を、期間限定で公開しています。
週刊ランナーズ
2021年4月14日

【週刊ランナーズ】走ることで「がん」に克つ！「オンコランナーズの挑戦」

『月刊ランナーズ』の6月号（4月22日発売）から連載で紹介するのは、「がん」に関わる医療従事者や関係者、そして患者や元患者が集うランニングクラブ「オンコランナーズ」だ。チームTシャツに書かれたキャッチコピーは「一歩ずつがんのない未来のために」である――。
週刊ランナーズ
2021年4月08日

【今だけ公開！会員限定コラム】ランニャ～13年！　猫ひろし速さの秘密を丸裸　後篇

走歴13年。ランニャ～猫ひろしが43歳にして驚異の進化を遂げていた！猫ひろし速さの秘密を徹底解剖！　一般公開している前篇よりさらに深掘りして、サブスリーの秘訣などを紹介。
週刊ランナーズ
2021年4月06日

【週刊ランナーズ】コロナ禍で初サブフォー！　TeamR2が語る「私たち、コロナで速くなりました！」

コロナで速くなったランナーたちを大特集。全員に共通していたのは「速くなることは、人生が変わること」です！
週刊ランナーズ
2021年4月01日

【今だけ公開！会員限定動画】股関節はランナーの命！(もも上げ編）

「脚の痛み予防、記録向上のためには股関節を鍛えることが必要不可欠！」と豪語する2人のランニングコーチが登場！　初回「レッグスイング編」に続き、第2回目の今回は「もも上げ」をテーマにトレーニング法をご紹介。「ランナーズ+」会員限定の動画を、期間限定で公開しています。
週刊ランナーズ
2021年3月30日

「お尻を使う走り」で最後まで粘れるのはなぜ？

うまく「お尻を使って」走ることはランナーにとってとても大切なことと言われています。お尻を鍛え、お尻を使って走ることを意識することで、それらを克服することにつながる例が多いようです。
週刊ランナーズ
2021年3月29日

【週刊ランナーズ】最近スピード上げて走ってますか？　「新年度は下り坂を疾走！」

加齢とともにスピードを上げない日々が続くと筋力が低下するなど、大会再開後に「記録を狙う」上では不利になってしまいます。そこでランナーズ編集部がお勧めするのは、普段のジョギング中の「下り坂」で思いきりスピードを上げること。新年度は「下り坂疾走！」で、風を切って走る爽快感を味わいませんか？
週刊ランナーズ
2021年3月24日

【週刊ランナーズ】ランナーは「大雨強風」にも負けない！　静岡・大井川 Trial Marathon

大雨強風の中で開催された「静岡・大井川 Trial Marathon」（静岡県島田市）。ランナーズ6月号（4月22日）の特集「私たち、コロナで速くなりました！」では大会の様子を紹介。コロナにも大雨強風にも負けないランナーの前向きさを余すことなくお伝えします！
週刊ランナーズ
2021年3月23日

【今だけ公開！会員限定コラム】「ランナーズ創刊物語(4)」1976年の青梅マラソン「創刊号を手売り」

「ランナーズ+」会員限定のコラムを、期間限定で公開中！　1976年2月に創刊した「月刊ランナーズ」の初代編集長、下条由紀子が綴る「ランナーズ創刊物語」の第4回。

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