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週刊ランナーズ2020年7月27日
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【週刊ランナーズ】海外マラソンは年内開催を続々表明「日本の大会も諦めないで！」
海外マラソンは年内開催を続々表明。座談会では「WITHコロナの時代のマラソン大会運営法」について医師、研究者、主催者、政治家のランナーが語り合います。
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週刊ランナーズ
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週刊ランナーズ2020年7月21日
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生活を改善するには、生活の中に新しいリズムを作り「平日1日でも走る時間をつくれるか」にあるといいます。
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週刊ランナーズ
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週刊ランナーズ2020年7月17日
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【週刊ランナーズ】金哲彦さんが語る「誰でもサブスリーはできる！」
プロランニングコーチという‶職業〟を聞くことがなかった2001年にNPO法人「ニッポンランナーズ」を立ち上げ、市民ランナーの指導を始めた金さんは翌年の本誌連載「金哲彦のサブスリー道場」で「走りの基礎を身につければ誰でもサブスリーになれる」と語っています。
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週刊ランナーズ
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週刊ランナーズ2020年7月13日
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暑い日のランニング、凍らせたペットボトルで「手のひら」を冷やそう
夏のランニング中、体温が上昇すると「今すぐ水をかぶって身体をラクにしたい！」と思うもの。その「かぶり水」スポットが手軽にない場合、おすすめしたいのが、凍らせたペットボトルを持つこと。
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週刊ランナーズ
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週刊ランナーズ2020年7月08日
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ランニングで減量したいと考えている人にとって、走れない日が続くと、モチベーションが下がってしまうことも多いでしょう。日常生活のなにげない動きに少し工夫をすることで、基礎体力の強化やエネルギー消費量アップに。
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週刊ランナーズ
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週刊ランナーズ2020年7月07日
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一気に増える紫外線と慣れない湿気のなか走る初夏のランの後は、肌も疲れてしまうもの。日焼けと汗のアフターケアを忘れずにするようにしましょう。
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週刊ランナーズ
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週刊ランナーズ2020年7月06日
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脱水対策として、水分補給の大切さや摂取のタイミングを意識しているランナーは多いはず。それに加え推奨されているのが、運動前後の体重測定です。
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週刊ランナーズ
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週刊ランナーズ2020年7月03日
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【週刊ランナーズ】日産自動車座間事業所‶走る産業医〟が語る「ランニングは仕事の一部です」
フルマラソン3時間16分18秒（16板橋City）の記録を持つ小宮周平先生（45歳）にお話しを伺いました。
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週刊ランナーズ
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週刊ランナーズ2020年7月02日
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暑さにさらされることで「発汗しやすい身体」に変わり、効果的に体温調節できるようになること、それが「暑熱順化」。常に代謝の状態を意識しながら、意図的に順化した身体を維持して夏を過ごしましょう。
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週刊ランナーズ
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コラム2020年6月30日
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中止になった「オホーツク網走」と「東北・みやぎ復興」から誕生！ 地元の情熱が伝わるGPSマラソン
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催中止を決定している大会が数多くある中、実際の大会は中止になっても、地元開催地と全国のランナーをつなげたいという思いから、「GPSマラソン」を開催する大会が登場しています。
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コラム