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ニュース・記事

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2022年2月16日

記録狙いに特化した新たな大会！　「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 国営昭和記念公園大会」

2月13日（日）に「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in国営昭和記念公園」が5km㎞周回コースで開催されました。レースの途中から冷たい雨が降るコンディションでしたが、参加者からは「記録を狙うに適した大会だった」「フルマラソンの途中でトイレに行かなかったのは初めて」などの声が聞かれました。
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2022年2月16日

山中伸弥教授が3時間23分8秒！　「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪」

2月11日（金・祝）に「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪」が淀川河川公園西中島地区野球場を拠点とする10km周回コースで開催されました。当日は晴天に恵まれ、完走382人中サブスリーをしたのが180人、サブスリー率47％というハイレベルなレースとなりました。
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2022年2月15日

走ってウイルス感染を予防！　免疫力を高める「ランニング処方」

新型コロナウイルスのような呼吸器感染症を撃退するための最良の運動のひとつは「ランニング」です。多くの研究では「適度な運動を定期的に行うことで免疫力を高め、感染リスクを下げる」と報告しています。では、その適度な運動とはどの程度を指すのでしょうか？
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2022年2月15日

元実業団監督が綴る「実業団チームに休廃部が相次ぐワケ」

昨年11月に発表された実業団八千代工業陸上部の休部を受け、同部で監督経験のある市民ランナーの曽野政男さん（67歳）が実業団チームの制度や課題を綴ってくれました。
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2022年2月14日

【30km走ができない人のために03】うどんを食べて90分ビルドアップ走（脂質代謝促進）

30km走を行う目的のひとつ「脂質代謝促進」のトレーニングとして、今回は「うどんを食べた1時間後に行うビルドアップ走」を紹介します。
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2022年2月14日

オランダの71歳がロッテルダムマラソンで２時間55分20秒！！

ランナーズ3月号では4名の「世界のすごいランナー」が登場しています。そのうちのひとり、オランダの71歳のヨー・シューンブローツさんは昨年10月24日（日）に開催されたロッテルダムマラソン（オランダ）で2時間55分20秒をマークしました。メールインタビューの内容を掲載します。
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2022年2月09日

【30km走ができない人のために02】「朝＆腹ペコ」20kmゆるペース走（脂質代謝促進）

30km走を行う目的のひとつ「脂質代謝促進」のトレーニングとして、まず朝食前のペース走を紹介しましょう。「朝ラン」は、体内のグリコーゲンが少ない空腹状態で効率的に脂質代謝を刺激できるため、短時間で高いトレーニング効果があります。
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2022年2月08日

【5km走でフルも速くなる04】脚が引き締まり、心肺機能、筋力も向上！　フル35km以降も強くなる

5km走など、スピードアップする練習を取り入れるようになると、どのように変わっていくのか？　体験者の話をご紹介しましょう。
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2022年2月07日

別大走れなかった代わりに……「俺たちの別大マラソン」開催！！

2月6日（日）に大分市高崎山・うみたまご前をスタートする別府大分マラソン（通称：別大）が、コロナウイルス流行の影響で規模を縮小し開催。その影響で出られなくなったランナーたちが自主イベント「俺たちの別大マラソン」としてフルマラソンを出走しました。
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2022年2月07日

e-moshicom利用で恒例「1kmクリスマスファンラン」参加者急増！

コロナ禍で大会中止が相次ぐ今だからこそ、モシコムでイベント主催＆参加しませんか？　モシコムで参加者を応募し、昨年12 月18 日（土）に神奈川県大磯町で「チュロス＆ホットチョコレートラン」を開催した笠尾俊文さん（56 歳）が「主催記」を寄稿してくれました。

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