ランナーズonline Premium － RUNNET －日本最大級！走る仲間のランニングポータル

ニュース・記事

ランナーズonline Premiun

トレーニング、レース攻略、市民ランナーの挑戦、ランニング科学、最新トレンドまで
「ランナーズONLINEプレミアム」は、ランニングに役立つ記事を好きな時に読める記事サブスクリプションサービスです。

ランナーズonline
2026年10月07日

ハーバード大の医師が大絶賛！ボストン式サブスリー達成法

ハーバード大学関連病院医師、榊原醸さん（40歳）は、2021年の渡米後に現地のクラブ「B.A.A.（ボストン体育協会）ランニングクラブ」に加入。2時間46分だったマラソン自己ベストを1年間で2時間28分3秒まで伸ばし、「クラブのトレーニングを『ものすごく効果が高い』と絶賛する。本特集ではそのノウハウを大公開！サブスリーを目指すランナー必見です。
ランナーズonline
2026年10月06日

人は何歳まで走れるのか？目指すは100歳現役ランナー！

本誌読者の「夢」ですよね？少しでも長く走り続けたい。これは多くのランナーの願いだろう。それぞれの人生でその答えを示した101歳、99歳、97歳、94歳、89歳、86歳のランナーを紹介。今号は101歳から中学生まで、以降の特集・連載も「年齢とランニング」に関わる内容が盛りだくさんです。
ランナーズonline
2026年10月05日

香港人の強烈な “日本アニメ愛”　大人が本気で没頭する「キャラクターラン」

香港在住のフリーランスライター、ベック知子さんによる香港ランニング事情コラム。第６回は、香港で人気の「キャラクターラン」について綴りました。香港在住のフリーランスライター、ベック知子さんによる香港ランニング事情コラム。第６回は、香港で人気の「キャラクターラン」について綴りました。
ランナーズonline
2026年10月02日

秋の本命レースで最高の走りを！マラソン勝負の2カ月間

秋のマラソンが近づいてきた。「マラソンで結果を出すには2カ月前からが勝負」と語るのは、「3代目山の神」として知られ、実業団MABP マーヴェリックの選手兼監督を務めながら、市民ランナーの指導も行う神野大地さん。11月～12月のフルマラソンに出場するランナーに向け、本命レースでベストな走りを引き出すトレーニング法を伝授する。
ランナーズonline
2026年10月01日

「走行距離が少なくても好タイムが出せる⁉」弓削田眞理子と吉田香織のマラソン対策塾①～ランナーに必要な筋トレ～

65歳以上の女性で世界初のサブスリーを成し遂げた弓削田眞理子さん・マラソンランナーの吉田香織さんの2人がマラソンの攻略法を語り合う「ランナーズONLINEプレミアム」限定の新連載がスタート。初回は「ランナーに必要な筋トレ」をテーマに話し合いました。
ランナーズonline
2026年9月30日

TATTA、モシコム10周年「驚くほどに走る世界が広がる、デジタルとことん活用ラン」

記録をつけるために始めたアプリ。でも気づけば、仲間とつながり、オンライン大会に挑戦し、お題をキッカケに知らない街まで走りに行くようになっていた……GPSランニングアプリ「TATTA」とイベント申込みサイト「モシコム」は、2026年でサービス開始10周年。前編となる今回はTATTAを中心に、デジタルが広げたランニングの新しい楽しみ方を紹介する。
ランナーズonline
2026年9月28日

走り込みの秋到来！100kmでマラソン完走、200kmでサブフォー！

「マラソンを完走するなら月間300km」。かつてフルマラソンにはそんな定説がありました。本誌は市民ランナーの実践例をもとに、限られた走行距離の中でトレーニング効率を高める方法を掲載してきました。そして度々提案しているのが「月間100kmでフル完走、200kmでサブフォー」。今後の走り込みのヒントとなる理論を紹介します。
ランナーズonline
2026年9月25日

【マイトレーニング】月間最長870kmの走り込みでマラソン2時間14分　富士登山駅伝の強豪チームで走る33歳会社員

マラソン2時間30分以内で走る市民ランナーを紹介する連載。今回は八王子富士森走友会のメンバーとして富士登山駅伝に出場し、今年の東京マラソンで2時間14分55秒の自己ベストをマークした鈴木智さん（東京・33歳）です。
ランナーズonline
2026年9月18日

藤原新のマラソン論「レースペースで走れる距離を延ばすそれが目標達成の近道です」

今年こそサブスリーや3時間30分切りを達成したいランナーの皆さん、スズキ浜松ACヘッドコーチ・藤原新さんの練習法を試してみませんか？「サブスリーや3時間30分切りを目指す市民ランナーの方こそ取り入れやすいはず」という藤原流メソッドを、インタビューを通して紹介します。
ランナーズonline
2026年9月17日

京都で320年の歴史を持つ旅館の内儀はフル3時間39分「走ることで五感が研ぎ澄まされる」

企業の経営者や組織のトップに立つ人にランニング実践者は多い。そんな〝トップランナー〟にとって、走ることはビジネスにどんな影響を与えているのか？　当社社長・黒崎悠がインタビューする連載の第38回。今回は、現存する京都最古の旅館といわれる俵屋旅館の専務取締役、佐藤春華さんです。

ページトップへ戻る