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ニュース・記事

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2024年12月20日

"伝説"のコーチ陣から毎週指導が受けられる！オンラインコミュニティ募集開始

多くのランナーは、フルマラソンを完走したい、サブフォーやサブスリーをしたい、といった目標を持っているのではないでしょうか。あなたの目標達成を、月刊ランナーズが「ランナーズ＋inチーム」でサポートします！
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2024年12月19日

正月の大学駅伝でミズノが「ジョグ用シューズ」のCMを打つ理由は……

正月の駅伝は例年、日本中の注目を集める機会だけに、力の入れ具合が分かります。では、なぜ「ジョグ用シューズ」に力を入れているのか。12月13日に開催されたミズノの新シューズ「MIZUNO NEO ZEN」の発表イベントで、マーケティング担当の加藤利行さん・斉藤太一さんにお話をうかがいました。
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2024年12月16日

還暦後に10km32分台の自己ベスト！「マラソン偏差値75」の62歳

現在発売中のランナーズ1月号では、フルマラソンのタイムを元に5歳刻みの年代・性別ごとに算出した「マラソン偏差値」の一覧を掲載しています（2023年度全日本マラソンランキングを元に作成）。ここでは偏差値75を超えている男性の中から、昨年度静岡マラソンを2時間39分20秒で走り、偏差値75.44となった吉永倫英さん（62歳）の記事を抜粋して紹介します。
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2024年12月16日

【マイトレーニング】36歳でフルマラソン2時間24分のパパランナー「平均キロ4分の通勤ランでフル自己ベストを4分以上短縮」

ランナーズで連載中のサブ2.5を達成しているランナーのトレーニングを紹介する「マイトレーニング」。今年3月の東京マラソンで自己ベストを4分以上更新し、2時間24分45秒をマークした葛窪千晴さんが記録を伸ばした秘訣は、朝夕の平均キロ4分で行う、月間走行距離は平均600kmを超える通勤ランにありました。
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2024年12月09日

アドバイスに従ったら「トイレの困った、解決しました！」

ランナーズ1月号に掲載した「フルマラソン　レース中の困ったを解決」特集で、「レース中尿意を我慢できず必ずトイレに行ってしまう」という悩みを原田拓コーチに相談した関口篤史さん（50歳）が、「12月1日の湘南国際マラソンで一度もトイレに行かず走り切れました！」と報告してくれました。
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2024年12月05日

「30K走」はレースイベントで効果を最大限に活かそう！

フルマラソンのレースに出るなら、その3～4週前に行っておきたい定番トレーニングが「30km走」。30km走りきることで「脚筋に刺激が入る」「脂肪をエネルギーに変える能力向上」などの効果があるといわれています。全国でランナーの信頼を得ている「ランナーズ30Kシリーズ」を例に、30km走レースイベントのメリットに注目してみました。
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2024年12月04日

箱根初優勝を目指す國學院大　強さの理由は “練習の深み”

アディダスジャパンが11月27日、「adidas ADIZERO EKIDEN COLLECTION発表会」を都内で開き、國學院大學駅伝チームの選手と前田康弘監督がゲストとして登場しました。
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2024年12月03日

【40歳以上の初サブスリー達成術⑥】「最先端トレ」＆「クラブでの練習」に取り組み52歳で初達成

2023年度に達成したのは全完走者の3.6%（全日本マラソンランキングより）で、多くのランナーにとっての憧れとなっているサブスリー。そのサブスリーを40歳を超えてから初めて成し遂げたランナーを紹介する連載です。今回は50歳で初サブスリーを達成した山田真治さん（52歳）です。
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2024年11月29日

【超還暦ランナー3時間30分への挑戦】リベンジ編最終回　やれることはやった。そして絶好のマラソン日和。結果はいかに!?

岩谷さんのリベンジが始まる！3時間30分切りへの挑戦・リベンジ編最終回。いよいよ本番、つくばマラソン大会当日。スタート時の気温10℃弱、快晴、ほぼ無風。絶好のコンディションとなりました。結果はいかに!?
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2024年11月27日

海外参加者が7000人超！　世界のランナーが走った富士山マラソン

11月24日、山梨県富士河口湖町で富士山マラソンが開催されました。雄大な富士山を見ながら走れるとあって、海外のランナーに大人気。今年は外国籍のランナーの割合が60％を超え、50カ国以上から参加しました。当日は晴天に恵まれ、多くのランナーが富士山を撮影しながら走り「これまで参加した大会の中で最も印象に残った」と話していました。

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