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急上昇Q＆A
ランナー同士が気軽に情報交換できるQ&Aコミュニティ「ランナーの知恵袋」をご存知でしょうか？
ランナーが日頃感じている疑問や悩みに対し、全国のランナーが回答してくれるこのコミュニティ。そこには、自身の経験にもとづいたアドバイスならではの貴重な情報が詰まっています。
この連載では、知恵袋の中でも特に検索数が多い“注目のQ&A”を厳選。あなたのトレーニングやレースの参考にしてください！
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悩み解決2016年11月01日
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【悩み解決！】目標のサブ4達成ならず！ その原因と、次なるレースで達成するには？
しっかり練習を積んでレースに臨んだはずなのに…、目標だったサブ４達成ならず！ その原因と、次なるレースで雪辱を果たすには？ 多くの体験者からアドバイスが到着しました。
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悩み解決2016年10月19日
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上り坂でタイムが大幅に落ちてしまうというランナーのお悩みに、多くのランナーが「坂道の失速対策」をアドバイスしてくださいました！
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悩み解決2016年9月28日
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20kmや30kmというロング走をすると、なかなか疲れが抜けないもの。ロング走の後の効果的な疲労のとり方は？ ランナーの皆さんが実践している、それぞれの方法を紹介してくれました。
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悩み解決2016年9月21日
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あなたのランニングシューズは“走るための機能が搭載されたスポーツ用品”としてベストな状態？
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悩み解決2016年8月25日
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【悩み解決】ラン歴１年でマラソンデビューも果たしたが、原因不明の腰痛が…
多くのランナーが体験している腰痛。ストレッチや腹筋などの体幹の筋トレをはじめ、その乗り越え方はいろいろありました！
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悩み解決2016年7月28日
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【悩み解決】一度レースでリタイアしてからフルに出るのが不安。対策は？
フルマラソン37km地点ではじめてリタイアしてしまい、以降、フルマラソンに出るのが怖くなってしまったというランナーに、多くの解決策やアドバイスが届きました。
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悩み解決2016年7月14日
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【悩み解決】周辺が遅く感じるスタート直後の渋滞。レースの自己申告タイムって何を基準に決めたらいい？
レースの自己申告タイムって何を基準に決めたらいいのか迷ってしまいませんか？多くのランナーのアドバイスをご紹介！
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悩み解決2016年6月15日
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【悩み解決】50代半ばからのランニングスタート。ところが間もなく脚に痛みが…。練習内容が不安です。
初心者が最初に陥りがちな「頑張りすぎ」か？走り始めて8日目で脚に痛みが。練習法やトレーニング法など、多くのランナーのアドバイスをご紹介！
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悩み解決2016年5月25日
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【悩み解決】初フル完走で太腿前面が痛い！今の走り方じゃマズい？
大腿四頭筋の痛みは正しいフォームの証？多くのランナーのアドバイスをご紹介！
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悩み解決2016年5月11日
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思ったように身体がシェイプされていかない原因は？多くのランナーのアドバイスをご紹介！
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