トピックス
急上昇Q＆A
ランナー同士が気軽に情報交換できるQ&Aコミュニティ「ランナーの知恵袋」をご存知でしょうか？
ランナーが日頃感じている疑問や悩みに対し、全国のランナーが回答してくれるこのコミュニティ。そこには、自身の経験にもとづいたアドバイスならではの貴重な情報が詰まっています。
この連載では、知恵袋の中でも特に検索数が多い“注目のQ&A”を厳選。あなたのトレーニングやレースの参考にしてください！
-
-
悩み解決2017年12月14日
-
【悩み解決！】走力と気力が落ち……フルで4時間が切れなくなりました
かつての自分におよばない記録、頑張りが利かない脚と気力に悩んでいる相談者さんへ同年代を中心とした多くのランナーからアドバイスが寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年12月08日
-
待ちに待ったレース本番で襲われたお腹の急降下……。次のレースもお腹のことが不安という相談者さん。多くのランナーから、さまざまな原因の推理と対策が寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年11月29日
-
初めての故障、そして不安をかかえながらも復帰への足がかりにと思っていたレースの中止…頑張りの糸がぷつりと切れてしまった質問者さんに、多くの温かなメッセージや経験談が寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年11月22日
-
【悩み解決！】レースではタイツ着用？それとも「ショートパンツ＋テーピング？」
ロングタイツをはくと脚の動きの妨げになると聞き、レースの装備を迷っているという相談者さん。先輩ランナーから多くの経験談が寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年11月15日
-
お腹に脂肪がついているという男性ランナーが、初フルに向けてカーボローディングをするべきか？ということで悩んでいます。今回もたくさんのアドバイスが寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年11月09日
-
【悩み解決！】10周以上になるような周回コースどうやって数えたらいい？
周回数が多い大会や練習では「いま何周だっけ…？」のキケンと隣り合わせ。今回のお悩みは、10周以上になるような周回コースでのカウント方法についてのご相談です。みなさんから、いろんなカウント方法が寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年11月02日
-
走歴1年3ヵ月の男性ランナーより、序盤の10kmのペースが上げられないというお悩みです。練習内容からレース当日のアップや立ち位置についてまで興味深いアドバイスが寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年10月26日
-
58歳の男性ランナーより、ここ数年タイムが遅くなり元に戻らないというお悩みです。加齢とタイムの停滞は切り離せないテーマ。同じ悩みと向き合う同世代ランナーから、無理せずスピード対策のできるアドバイスが多数寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年10月19日
-
両脚の故障で思うように練習できない苛立ちとともに走り続けているという相談者さん。同じように故障による不安を乗り越えてきた先輩ランナーからたくさんのアドバイスが寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2017年10月10日
-
【悩み解決！】走っているときは平気なのに、階段でヒザ痛を感じます
ランニング歴11年の男性ランナーより、最近、走っているときは平気なのに、階段でのヒザ痛に悩まされているとのご相談です。多くのランナーからアドバイスが寄せられました！
-
悩み解決