おすすめ－ RUNNET －日本最大級！走る仲間のランニングポータル

SEPTEMBER RUN＆WALK 2021エントリー受付中！　GPSトレーニングアプリ「TATTA」と「スポーツタウンWALKER」を活用したバーチャルイベント。各アプリを使い、開催期間内に走った、または歩いた距離をランキング形式で競います。

おすすめ 2021年8月17日

朝ラン・帰宅ランの際に摂るべき栄養素とは？(PR)

よりよいパフォーマンスのためには、日常的に「トレーニングを支える食事」をしっかりとれていることが重要です。基本は一日三食の栄養バランスが整っていることですが、その上でランナーには、走らない人や運動習慣のない人より特に気をつけて摂取したい栄養素（補食）があります。それは何でしょう？

スピード走を行った際に『Cloudboom Echo』をはいてみたというシューフィッターの藤原岳久さん(50歳)は、「着地した瞬間にクッションが効いているのが分かり、足を踏み込んだ際に高い反発を感じることができました」と語ります。

最近ジョギングを始めた⼈や、これから⾛ってみようという⼈に、ランニングを継続するためにおすすめしたいのは、ランニングGPSウォッチを活⽤すること。軽量な本体に必要な機能がシンプルにまとまったエントリーモデルは、ランニングを何倍も楽しくしてくれます。

初心者から上級者までランナー一人ひとりの目的やレベルに合わせて、フォームの改善点や練習プログラムなどを提供してくれる、パーソナルコーチングサービス『Runmetrix（ランメトリックス）』。2021年3月の発売以来、ランナーの間で大きな話題になっています。

オンラインランニングイベント・2週間でフルマラソン走破にチャレンジ！対象となるMIZUNO ENERZY搭載シューズをお買い上げの方先着3000名が参加できるオンラインランニングイベントが開催されます。

「サブフォーランナー」は日本のフルマラソン完走者の約4分の1にあたり、トレーニングを積んだ者だけが獲得できる憧れの称号。サブフォーはやる気さえあれば誰にでも達成できます。ただし、自己流では時間がかかるので、ランニングコーチおすすめの「身体づくり」メソッドをとり入れましょう！

おすすめ 2021年7月27日

睡眠はトレーニングの一環！「よく眠れる」毎日が練習の質を底上げする(PR)

実業団陸上部所属を経て、ランニングコーチとして活動しつつ、自身も現役選手として記録向上を目指している木下裕美子コーチ。平日朝7時から行う練習会を主催して5年。「朝ラン」のメリットを挙げると共に、その実践・継続のポイントは“質の高い睡眠”をとることだと語ります。

100kmを10日間で走るためには平均して「1日10km」を雨が降っても、疲れていても、走り続けなければなりません。暑さで部屋にこもりがちの“この時期”だからこそ全国のランナーと一緒に秋に向けて挑戦しませんか。

AUGUST RUN＆WALK 2021エントリー受付中！　2021年8月1日（日）～ 8月31日（火）開催！　秋のレース再開を信じ、この夏も走り込もう！　夏場の走り込みを応援するべく、全国のスーパースポーツゼビオ、ヴィクトリアの店頭で使用できる割引クーポンをプレゼント！