ニュース・記事
おすすめ
OSUSUME「食事の量って、どのぐらいがいいの？」動画でわかる「勝ち飯（R）」(PR)
2021年11月11日
|
|
「食事の量って、どのぐらいがいいの？」
自分に合った食事の量について、悩む方も多いのでは？
「勝ち飯（R）」勉強会動画では、食事の適量を考えるときのポイントを、多くのトップアスリートをサポートする味の素（株）「ビクトリープロジェクト（R）」管理栄養士が分かりやすく説明しています。
動画の内容
1．基礎
（1）どのぐらい食べればよいか？
～必要なエネルギーをとる～
（2）どうやって食べればよいか？
～栄養バランスをよくとる～
2．さらにレベルアップするには？
（1）「からだづくり」「ダイエット」
（2）免疫力アップ
（3）補食
「勝ち飯（R）」とは
「何のために食べるか」をベースに「食事」と「補食」を考える栄養プログラム。目標達成のためにどんな食事をすればよいか知りたい方は、ぜひ動画をご覧ください。
