「330の会」担当は川内家三男・鴻輝コーチ「兄のトレーニングを参考に、みなさんにお伝えします」

2023年11月30日

実績豊富なコーチ陣が半年間にわたってランナーの目標達成をアシストする「ランナーズ＋inチーム」。所属するチームごとに「トレーニング」や「課題」が毎週専属コーチから届き、メンバー同士が掲示板を利用して交流を持てる有料サービスです（申込みはランナーズ＋メンバーズ会員のみ）。12月4日（月）からは第5期が始まります。

今回は3時間30分切りを目指す「330の会」を担当する川内鴻輝コーチを紹介します。

川内流・余裕を持った練習で全員3時間30分切りを目指す

マラソン一家「川内家」の三男にして、現在は久喜市議会議員を務める。自身のフルマラソン自己ベストは2時間21分48秒（2014別府大分マラソン）。今も自身が走り続けるだけでなく、地元の久喜では栗橋関所マラソンや数多くの練習会を開催して市民ランナーと触れ合っている。

3時間30分切りを目指すランナーたちの指導にあたっては、自己ベストが3時間40分の母・美加さんのトレーニングも参考にし、兄の優輝さんにもアドバイスをもらったそう。「週1回スピード走、週1回ロング走が基本の流れになると考えていますが、大切なのは故障しないこと。僕も兄のトレーニングを参考に『余裕を持ったペース』で練習することの効果を知ったので、みなさんにもそれをお伝えしたいです。参加した全員に達成してほしいので、とにかくみなさんのモチベーションが上がる内容を考えます。楽しみにしていてください！」

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万国共通「走る力は生きる力」

3月2日に開催された東京マラソンは約3万7000人が出走し、海外からの参加者は約1万7000人。2月24日の大阪マラソンには約3万2000人が参加し、海外からのエントリーは約6000人。世界各国のランナーにあなたにとっての「走る力は生きる力」をインタビューしてわかったことは、言葉や文化が異なっても、ランニングを通じて前向きな人生を切り開いていることは万国共通、ということでした。

40年連続サブスリー達成者に川内優輝がインタビュー

今年2月の別府大分マラソンを2時間59分27秒でフィニッシュし、40年連続サブスリーを達成した日吉一郎さん（当時59歳）に、マラソン2時間20分以内で100回以上走破し、ギネス記録保持者である川内優輝選手がインタビュー。「なぜこれほど長い間継続できたのか」を聞きました。

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