トピックス
急上昇Q＆A
ランナー同士が気軽に情報交換できるQ&Aコミュニティ「ランナーの知恵袋」をご存知でしょうか？
ランナーが日頃感じている疑問や悩みに対し、全国のランナーが回答してくれるこのコミュニティ。そこには、自身の経験にもとづいたアドバイスならではの貴重な情報が詰まっています。
この連載では、知恵袋の中でも特に検索数が多い“注目のQ&A”を厳選。あなたのトレーニングやレースの参考にしてください！
-
-
悩み解決2020年3月31日
-
ハード面、ソフト面それぞれの工夫によるトレーニング時間捻出のためのアドバイスが、パパママ双方から寄せられました。
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年3月26日
-
質問者さん同様、周りに同じ悩みのランナーがいないので苦心した、という回答が多かったこのテーマ。試行錯誤で対策しながら、より快適なランニングライフを送りたいですね！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年3月17日
-
雨天時のレースにて、初めて脚がつった質問者さん。いくつかの「いつもと違う条件」のどこに原因があったのか、さまざまな分析やアドバイスが寄せられました。
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年3月10日
-
ジョグに最適なピッチについて悩む質問者さんに、理想とされる「180」のピッチに近づく方法、こだわらない考えなど多くの意見が寄せられました。
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年3月03日
-
30km走で思わぬ失速をしたことがショックな質問者さん。距離への耐性のなさ、補給へのアドバイスなどにくわえ、モチベーションの低さや沿道の応援がないことなどメンタル面も一因ではという意見がありました。
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年2月25日
-
本番を前にした故障に不安を抱えている質問者さんに、どう受け入れ、目の前の大会にアプローチしたらいいか、さまざまな意見が寄せられました。
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年2月18日
-
【悩み解決！】毎日の通勤ラン。スピードを上げるにはどうすればいい？
ランのペースを上げたい質問者さんに、身体を速さに慣れさせていく方法など多くのアドバイスが寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年2月12日
-
坂道に強くなるには坂の練習をするのが基本であること、そのコツや山登りのすすめなどのアドバイスが寄せられました！
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年2月04日
-
40代突入目前のランナーから、これから自己ベストを更新するための工夫についての相談がありました。主に同世代からはエールが、先輩ランナーからは経験即から故障を心配するアドバイスが寄せられました。
-
悩み解決
-
-
悩み解決2020年1月28日
-
【悩み解決！】100kmレースに連続リタイヤ中。完走に必要なのは？
5度目の正直で100km完走を目指す質問者さんに、心がけから練習内容まで多くのアドバイスが寄せられました。
-
悩み解決