おすすめ－ RUNNET －日本最大級！走る仲間のランニングポータル

ジェイバードのアンバサダーとしてトレイルレースで活動する青木純さん（32歳）と岩井竜太さん（25歳）は、スポーツ歴もトレイルランへの取り組み方も対照的。昨年から各地のレースでしのぎを削っている二人に、トレイルランへの取り組み方について伺いました。

おすすめ 2019年6月28日

千葉真子さんからアドバイス！夏のフルマラソンを快走するためのポイント(PR)

バテやすく、トレーニングにもレース出場にも特有の難しさがある夏のランニング。8月のフルマラソンで3度の優勝経験を持つ千葉真子さんに、目標大会から逆算した段階的なトレーニングと、それぞれの練習効果を最大化する補給術について伺いました。

おすすめ 2019年6月27日

“リカバリー”を意識した「水分×塩分×アミノ酸」補給で夏の身体づくり！(PR)

暑い夏場のトレーニングでは、水分だけでなく、塩分も同時に補給することが大切です。塩分、糖分が含まれているスポーツドリンクは、水よりも吸収率が高いので、夏場の水分補給にはおすすめ。それと同時にアミノ酸を摂取することが、筋肉のリカバリーを早めて継続したトレーニングを積むのに大切なポイントです。

ボリュームのあるミッドソールが特徴で、ランナーの間で人気が高まっているHOKA ONE ONE。そんなHOKA ONE ONEから5月15日に発売された新商品CARBON X（カーボンエックス）をはじめ、話題の新作シューズの試し履きや購入ができるイベントが開催されます！

「世界最速」と言われるスペインのプロトライアスリート、マリオ・モーラ選手のトレーニングを支えるのは、音楽と、走りに専念できる機能を備えたイヤホンだと語ります。来日したマリオ・モーラ選手に、三田裕介コーチ（スポーツサイエンスラボ）が話を伺いました。

シューズのフィット感や安定性、パフォーマンスの向上やケガの予防にも役立つのが、インソールです。スポーツ用フットウエアを手掛けるシダスジャパンから新発売された2種類のインソール、気になるその機能とは？

6月15日（土）に、東京湾を望む葛西臨海公園で、アディダスのランイベントが開催されます。5kmラン、ビーチヨガ、ピラティス、ファミリーランなど様々なセッションがワンコイン（500円）で参加可能。週末、ビーチサイドで潮風を感じながらランを楽しみませんか？

フル以上に、ウルトラマラソンには心拍ゾーントレーニングが有効です。サロマ湖100kmウルトラマラソンへの公式チャレンジャーをサポートしているガーミンは今年4月、全国5会場でトレーニングキャンプを実施。そこでレクチャーされたGPSランニングウォッチの効果的な活用法とは？

アディダスより6月6日（木）に新発売されたADIZERO BOSTON8。新シューズの発売を記念し、RUNNETでは、この夏ADIZERO BOSTON8を履いて月間200km（7/1～7/31）を走りサブ330を目指すランナーを33名募集します！

プロトレイルランナーの奥宮俊祐さん（39歳）は、月間1000km近く走るハードなトレーニングを乗り越え、素早く回復するために、日常的に還元型コエンザイムQ10を摂取しています。精力的な活躍を支える還元型コエンザイムQ10とは？