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長い距離を走るのは飽きてしまって苦手、というランナーに提案したいのが、ランニング（マラソン）とピクニックを合わせた「マラニック」。マラニックの一つの楽しみ方として、美味しいパン屋を目的地に走る「パンラン」を、YouTuberのウルトラランナーみゃこさんに紹介してもらいました。

レース後半の失速を抑えるには「呼吸持久力を高める」ことが重要。それとあわせ、「休息」「運動」「栄養」のサイクルを連動的に上手にまわす「戦略的リカバリ」に基づいたアクションを取り入れ、それらを連動させることがポイントです。

おすすめ 2023年7月14日

やっぱり海外レースを走りたい！　日本人ランナーにおススメの大会は？(PR)

海外レースに出場したい日本人ランナーには、南半球最大級のレース、シドニーマラソンがおススメです。多彩な景観を満喫できるコースは、「どこをとっても絵になる」と言ってよいほどの充実度。これぞ海外マラソンの楽しさ！という体験ができることウケアイです。

おすすめ 2023年6月30日

「Challenge 4」でのサブフォー達成者、シューズ着用割合は？(PR)

東京と大阪で5月に開催された大会「Challenge 4」では、計272人がサブフォーを達成しました。そのうち84人(約31%) がはいていたのは、アシックスの「S4(エスフォー)」。サブフォー達成をアシストすることに特化して開発された「S4」は、実際、サブフォー達成者たちにとってどのような"相棒"ぶりだったのでしょうか？

日本で最初の100kmマラソンとして誕生した「サロマ湖100kmウルトラマラソン」。今年の出場がかなわなかった「いつかはサロマ」と憧れる方も、走ったことのある方も、すべてのランナーが”サロマ”を楽しめるイベントが「サロマ湖100kmオンラインチャレンジ」で、"サロマ"を楽しみながら100km走破を目指しませんか？

おすすめ 2023年6月28日

“ランニングエコノミー” を手に入れたランナー体験談！(PR)

より速く、より楽に走れるようになるために必要な「ランニングエコノミー」。今回は、ランニングフォームを可視化できる「Runmetri x (ランメトリックス)」を愛用し、ランニングエコノミーを改善できたというランナーお2人に、どう変わったかお話をうかがいしました。

おすすめ 2023年6月19日

4年ぶりのリアル開催！　サロマ湖100kmを動画で攻略しよう(PR)

サロマ湖100kmウルトラマラソンが6月25日（日）に開催されます。大会に先立ち、20回以上の完走者に贈られる称号「グランドブルー」をもち “サロマ” を知り尽くしたランナー、鈴木健司さんによる大会攻略動画が公開されました。初めての参加も、久しぶりに参加される方も、攻略動画で予習をして大会に備えましょう！

4月16日に開催された「かすみがうらマラソン」に出走した2人のランナー、大八木貴章さんと河村亮さんは、レース前に「かすみがうらマラソン大学」の練習会に参加。そこで「戦略的リカバリ」の考え方に出会いました。本命フルマラソンまでの2カ月間の変化と、レースの結果は…？

おすすめ 2023年6月02日

タイプの異なるランナーが高評価！　“誰でも速くなる厚底” が新登場！！(PR)

この春アンダーアーマーが発売した「UAフローベロシティエリート」は、同ブランド初のカーボンプレート内蔵厚底レーシングモデルです。このシューズを、走法が異なる3人のランニングコーチが試しばき。走った感想を語り合ってもらいました。

おすすめ 2023年5月30日

これはお手頃価格！　気分が上がるティゴラの新ウエアで楽しく走ろう(PR)

全国に50店舗以上展開するスポーツショップ、アルペンのオリジナルブランド「ティゴラ」から、走り出したいワクワク感を誘う新モデルのアイテムが発売されました。そのひとつ、ビッグシルエットでおしゃれなタイダイ染め風の半袖シャツは、軽量かつ吸水速乾性に優れ、UVカット機能も。

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