30分歩くだけで2時間分のトレーニング効果！？　高地トレーニングジム「ハイアルチ」スタジオが吉祥寺にオープン(PR)

秋冬のレースに向けてトレーニングを強化していきたい時期。
効率的なトレーニングを模索しているランナーに注目してもらいたいのは、平地にいながら高地トレーニングと同レベルの練習ができる施設です。

高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」もそのひとつ。
「ハイアルチ」とは、high altitude（高地状態、ハイアルチテュード）から取った造語。
2,500m級の山と同程度の“低酸素状態の空間”で運動ができる、専門スタジオです。

基本的に自走式のランニングマシンを使用したウオーキングやランニングを行いますが、低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するそう。

東京・吉祥寺に新たにできるスタジオには、10歳以上のジュニア向けプログラム「ハイアルチ・ジュニア」も併設。
子どもと一緒に利用することもできます。

RUNNET会員限定で、こちらのボタンからのご予約いただくと、通常の初回体験1回3,000円が1,000円で体験できます！

プロサッカー選手の槙野智章さんも実践するプログラム内容をもとに、30分という短時間で、効率的なジュニア向けのトレーニングを実現。

営業時間： 平日 10：00～22：00、土日祝 10：00～19：00
予約方法： オンライン予約（当日予約も、空きがある場合は予約可能）
住所： 東京都武蔵野市吉祥寺東町1-17-18　三角ビル　B1階
（JR線「吉祥寺駅」徒歩5分）
ハイアルチ公式HP： http://high-alti.jp/
ハイアルチ・ジュニア公式HP： http://highalti-junior.jp/

ハイアルチ 吉祥寺　（平日 10:00～22:00、土日祝 10：00～19：00）
tel： 0422-22-7885
mail： kichijoji@high-alti.com