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62歳男性のハーフマラソン「1時間13分51秒」は59分27秒の日本記録超えの価値？
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62歳でハーフマラソン1時間13分51秒を記録した吉永倫英さん |
現在発売中のランナーズ8月号では、ハーフマラソンのタイムをもとに5歳刻みの年代・性別ごとに算出した「ハーフマラソン偏差値」の一覧を掲載しています（2024年度ハーフマラソン1歳刻みランキングをもとに作成）。
ハーフマラソン偏差値で男性トップだったのは62歳で1時間13分51秒を出した吉永倫英さんの「75.24」。男性唯一の偏差値75超えでした。なお、今年の香川丸亀国際ハーフマラソンで59分27秒の日本新記録を出した太田智樹さん（27歳）は72.62。20代の59分よりも60代の1時間13分の方が偏差値では高くなりました。これは偏差値が「同年代の中での相対的な速さ」を示す指標であるため。絶対的なタイム以外に、自分の走力を評価できるのがハーフマラソン偏差値です。たとえば、偏差値をうまく活用することで、年齢を重ねて記録が伸び悩んだ時に指標を持つことができます。
ハーフマラソン偏差値を活用したモチベーションアップ法
- タイムが伸びなくなっても、自己ベスト達成時よりも高い偏差値を目指す
- 「今のままのタイムをキープすれば、●歳では偏差値●になる」ということを目標にする
- 年代や性別が異なるランニング仲間、クラブのチームメイトと偏差値で比較してみる
ランナーズ8月号ではハーフマラソンを楽しむ大会ガイドや、ハーフを極めてフルが速くなるトレーニング方法も掲載しています。ぜひご覧ください。
※こちらから記事検索ができます。
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