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"伝説"のコーチ陣から毎週指導が受けられる！ オンラインコミュニティ募集開始
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この記事を読んでいる方の多くは、フルマラソンを完走したい、サブフォーやサブスリーをしたい、といった目標を持っているのではないでしょうか。ただ、独学でトレーニングを考えるのは案外大変なもの。「自分のレベルに合ったトレーニング方法を知りたい」と考えるランナーは多いと思います。
そんな目標達成を、月刊ランナーズが「ランナーズ＋inチーム」でサポートします！
ランナーズ＋inチームは、「ランナーズ＋メンバーズ」（年間7800円）会員限定のオプションサービス。実績豊富なコーチ陣から2週間に1度、レベル（チーム）別に練習メニューや課題がメルマガ形式で配信されます。
さらに、1月から始まる第7期（2025年1月～12月）では、4人のコーチが月に1回ずつオンライン相談会を開催。inチーム会員であればどのコーチの相談会にも参加できるため、疑問点や困ったことがあればほぼ毎週、お悩み相談ができます。
コーチの担当期間は1年間で、会費は各チームとも6カ月でたったの1000円（7月で更新）。ランナーズ＋inチームで目標達成への道のりを明確にして、ランニングへのモチベーションを高めていきましょう！
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ランナーズ＋inチーム7期が提供するサービス
- 2週間に1度、月曜日に専属コーチから目標達成に向けた練習・アドバイスが書かれたメルマガが届く
- コーチに質問できるオンライン相談会に参加できる（月4回開催、後日アーカイブも視聴可能）
- 「掲示板」で同じ目標を持った仲間同士で交流できる
- inチーム会員限定のリアル練習会を不定期で開催
豪華コーチ陣と担当チーム
■サブスリーの会
藤原 新コーチ（2012年ロンドンオリンピック代表、プロコーチ）
■330＋αの会
弓削田眞理子コーチ（世界初女性60代サブスリー達成）
■サブフォーの会
岩本能史コーチ（club MY☆STAR ランニングチーム代表）
■サブ4.5～歩かず完走の会
森川 優コーチ（柔道整復師・スポーツトレーナー）
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ7月号 5月21日発売！
ロンドンで人類初の2時間切りが誕生！
「驚異的ペースアップの裏側」
4月26日に開催されたロンドンマラソンで、ケニアのセバスチャン・サウェ選手が1時間59分30秒をマークし人類初のフルマラソン2時間切りを達成しました。この記録が実現した背景について、筑波大学の鍋倉賢治先生が科学的見地から分析。今後の記録更新に向けての注目点についても言及しています。また瀬古利彦さん、藤原新さん、吉田響選手ら識者もコメントを寄せました。
第22回全日本マラソンランキング
2025年4月から2026年3月の1年間、日本国内で開催されたフルマラソンの各種データをまとめた「全日本マラソンランキング」。対象大会数は108大会で過去最多でした（前年度92大会）。メインのコンテンツの「フルマラソン1歳刻みランキング」は各年齢上位100位を掲載。本誌に掲載の、ランキングで誕生した記録やストーリーをピックアップする「偉大な記録からほんわかストーリーまで 全日本マラソンランキングトピックス×18」特集も合わせてお読みください。
週一スピード走は月間走行距離100km増と同効果!
& プレイバックRUNNERS Since1976「継続できるスピード走」
今年、ボストンマラソンの参加者（2022年）を対象にしたトレーニング調査の結果が報告されました。それは「レース記録は、走行距離に加え “スピード練習の回数” と強く関連している」というもの。この研究を踏まえて、兵庫県立大学の森寿仁先生が春先からスピード走を実践することの有効性を解説します。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
