本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

トピックス

ランナーズonline

RUNNERS ONLINE

国立競技場でサブフォーを目指す!

2023年3月10日


この記事ではフルマラソン完走者全体の上位25%に当たる「サブ4」の目標を絶対に叶える!ことに特化したレースをご紹介しますが……昨今、趣向の “とんがったレース” の人気が高まっていることをご存じですか?
たとえば昨年12月29日に開催された「Beyond 2022」は5kmの周回レースでエントリー費は19,800円!(ちなみに東京マラソン23,300円、大阪マラソン17,200円、北海道マラソン16,500円) なかなかの高額であるににもかかわらず1,000人の定員に達しているのです。

今回ご案内するフルマラソン大会「Challenge 4 Tokyo」は5月27日(土)に国立競技場で開催され、月刊ランナーズとRUNNETが発表する「全日本マラソンランキング」の対象です。そしてコースは東京オリンピックで世界のトップアスリートが鎬を削った、あの国立競技場内に設計された1.4kmの周回コースです。

繰り返しになりますが「Challenge 4 Tokyo」のとんがりは、サブ4を達成するためだけに設計されたレースである!ことです。ペースメーカーはハーフを1時間57分で通過する前半型、1時間59分で通過するイーブンペース型、2時間1分で通過する後半ペース型の3パターンがつきます。
つまり、このレースに出場するのは「サブ4」を目指しているランナーのみ。右を見ても、左を見ても、後ろを振り向いても、そこにいるのは「サブ4挑戦中」のランナーなのです。同志が頑張る姿に力をもらい、3時間台でゴールした時に感動を分かち合う “共感型” レースともいえるのです。

ここまで読んで「趣旨は分かったけど、1.4kmを30周なんて目が回りそう(@_@)」と思った方も多いと思いますが、主催者は様々な応援部隊を準備中。つまり1.4kmに1回、熱のこもった応援パフォーマンスが受けられるのです。
「同じ目標に挑む同志と大声援を何度も受けながらサブフォーをする!!」なんだかワクワクしてきませんか?

ちなみにコースは完全フラットで、スタート直後やトイレの混雑もなく、さらに1.4km中1kmは送風ありの屋根付き走路なので、雨や高気温でも好記録を狙うことが可能!(しつこいですが)まさにサブ4をするためだけのレースなので「人生一度はサブ4」「次こそ必ずサブ4」「夢にまで見たサブ4に挑みたい」という方にはお勧めです。

同レースに出る方の意気込みも大会事務局に集まってきていて、以下の記事から閲覧可能。5月27日(土)、何かの想いを持ってサブ4に挑むランナーとともに、最高の感動を味わいませんか?(国立競技場の近くにはサブ4達成を祝すのに相応しい飲食店もありますヨ)

【私のサブ4チャレンジ 01】あのサブフォーをもう一度! 弱った脚腰を鍛え直して再び挑む
【私のサブ4チャレンジ 02】11月のメインレースでサブ4を目指すため「Challenge 4 Osaka」で試します
【私のサブ4チャレンジ 03】30kmどころか25kmの壁が出現! 苦しい場面を乗り越える力をつけたい


開催日2023年5月27日(土)
開催地東京都(新宿区) 国立競技場
参加料【フルマラソン(42.195km)】18,000円(税込)
【フルマラソン(42.195km)+ ASICS Running Program】23,000円(税込)
申込締切2023年3月26日(日)23:59



川内優輝選手がペースメーカー! 大阪淀川河川敷も開催

5月14日(日)にはChallenge 4 Osakaが淀川河川敷の周回コース(往復10km)で開催されます。こちらもコースは完全フラットでペースメーカーはハーフを1時間57分、1時間59分、2時間1分で通過します。また、川内優輝選手が会場でアドバイスをするほかペースメーカーを務めます。



開催日2023年5月14日(日)
開催地大阪府(大阪市) 淀川河川公園
参加料【フルマラソン(42.195km)】12,000円(税込)
【フルマラソン(42.195km)+ ASICS Running Program】17,000円(税込)
申込締切2023年3月26日(日)23:59


完走メダル

完走メダル

参加賞Tシャツ

参加賞Tシャツ



ランナーズ6月号 4月22日発売!


ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう

「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。

ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目

3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。

4年ぶりに発表!
「全国ランニング大会100撰」(2023年1~12月)

RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか?



本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!

「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7800円の超お得なプランです。



記事をもっと見る

ランニング初心者集まれ