本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

ニュース・記事

ランナーズonline

【inチーム入会者限定】北京五輪代表が3月3日(金)夜にオンラインライブ開催! ランニングフォームの疑問にお答えします

2023年2月28日


3月~4月に目標大会が控えているランナー必見! 北京五輪5000m、1万m日本代表の竹澤健介コーチによるオンラインセミナーを、ランナーズ+inチーム入会者限定で3月3日(金)の午後7時から開催します。当日のライブ配信は録画するので、inチームのメンバーであれば後日視聴することも可能です。

竹澤健介コーチはランナーズ+inチーム(3期)で「ランニングフォーム改善の会」のコーチを担当。毎回、フォーム改善に役立つトレーニング動画を、竹澤コーチ自らが実践して配信しています。毎日のランニング前や家の中でもできるトレーニングは取り入れやすくなっています。


【配信について】
日程:3月3日(金)午後7時 ~ 8時(予定)
配信方法:YouTubeでのライブ配信(限定公開)
内容:竹澤コーチによる、マラソン直前アドバイスやレース中のフォーム意識ポイント&会員の皆様からのランニングフォームに関するお悩み相談等への回答
※全ての質問に回答できない場合があります


inチーム3期は500円で入会できる! 3月からはウルトラマラソンの会も発足

ランナーズ+inチームはランナーズ+メンバーズ会員(年額7800円)が+1000円(期間が半分以下になったら500円)で入会できるオンライントレーニング&コミュニティサービスです。
同じ目標達成を目指す仲間同士のチーム(会)に入会すると、
(1)毎週月曜に専属コーチからちょっぴりキツい(!?)目標達成チャレンジ(練習や課題)が届く
(2)実践した感想や疑問は、同じ目標を目指す仲間同士の掲示板で共有することができる

≪現在募集しているチームはこちら≫
(3期/~ 4月24日まで配信、入会費500円)
・サブスリーの会:吉田香織コーチ
・330(3時間30分切り)の会:弓削田眞理子コーチ
・サブフォーの会:山崎竹丸コーチ
・歩かず完走の会:大角重人コーチ
・ランニングフォーム改善の会:竹澤健介コーチ
・筋トレ&ダイエットの会:浦谷美帆コーチ

(NEW)
・ウルトラマラソンの会:藤澤舞コーチ・石井憲コーチ
※3月6日 ~ 6月26日、入会費1000円


ぜひこの機会にランナーズ+inチームへの入会をご検討ください。なお、今から入会しても2月11日(土・祝)に配信した、弓削田眞理子さん(女子マスターズ世界記録保持者)による「マラソン直前アドバイス動画」のアーカイブを視聴いただけます。




※こちらから記事検索ができます。

ランナーズ6月号 4月22日発売!


練習変えずにフルが5分速くなる(?)
「ランナーよ、ピッチを上げろ!」

1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大! 速くなりたいランナー必読です。


春から実践! 速くなるダイエット×15

タイムを縮める上で、減量が効果的な手段であることに疑いはありません。ダイエットというと「美味しいものを食べるのを我慢しなければいけない」というイメージを持ちがちですが、「日々の習慣を少し変える、工夫するだけで減量できるテクニックはたくさんある」と、研究者で自己ベスト2時間46分の記録を持つ髙山史徳さん(34歳)は言います。髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を伝授します!

【特別インタビュー2本立て】

早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。



本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!

「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7,800円の超お得なプランです。



※こちらから記事検索ができます。

記事をもっと見る

ランニング初心者集まれ