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【inチーム入会者限定】北京五輪代表が3月3日(金)夜にオンラインライブ開催! ランニングフォームの疑問にお答えします

2023年2月28日


3月~4月に目標大会が控えているランナー必見! 北京五輪5000m、1万m日本代表の竹澤健介コーチによるオンラインセミナーを、ランナーズ+inチーム入会者限定で3月3日(金)の午後7時から開催します。当日のライブ配信は録画するので、inチームのメンバーであれば後日視聴することも可能です。

竹澤健介コーチはランナーズ+inチーム(3期)で「ランニングフォーム改善の会」のコーチを担当。毎回、フォーム改善に役立つトレーニング動画を、竹澤コーチ自らが実践して配信しています。毎日のランニング前や家の中でもできるトレーニングは取り入れやすくなっています。


【配信について】
日程:3月3日(金)午後7時 ~ 8時(予定)
配信方法:YouTubeでのライブ配信(限定公開)
内容:竹澤コーチによる、マラソン直前アドバイスやレース中のフォーム意識ポイント&会員の皆様からのランニングフォームに関するお悩み相談等への回答
※全ての質問に回答できない場合があります


inチーム3期は500円で入会できる! 3月からはウルトラマラソンの会も発足

ランナーズ+inチームはランナーズ+メンバーズ会員(年額7800円)が+1000円(期間が半分以下になったら500円)で入会できるオンライントレーニング&コミュニティサービスです。
同じ目標達成を目指す仲間同士のチーム(会)に入会すると、
(1)毎週月曜に専属コーチからちょっぴりキツい(!?)目標達成チャレンジ(練習や課題)が届く
(2)実践した感想や疑問は、同じ目標を目指す仲間同士の掲示板で共有することができる

≪現在募集しているチームはこちら≫
(3期/~ 4月24日まで配信、入会費500円)
・サブスリーの会:吉田香織コーチ
・330(3時間30分切り)の会:弓削田眞理子コーチ
・サブフォーの会:山崎竹丸コーチ
・歩かず完走の会:大角重人コーチ
・ランニングフォーム改善の会:竹澤健介コーチ
・筋トレ&ダイエットの会:浦谷美帆コーチ

(NEW)
・ウルトラマラソンの会:藤澤舞コーチ・石井憲コーチ
※3月6日 ~ 6月26日、入会費1000円


ぜひこの機会にランナーズ+inチームへの入会をご検討ください。なお、今から入会しても2月11日(土・祝)に配信した、弓削田眞理子さん(女子マスターズ世界記録保持者)による「マラソン直前アドバイス動画」のアーカイブを視聴いただけます。




ランナーズ6月号 4月22日発売!


ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう

「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。

ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目

3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。

4年ぶりに発表!
「全国ランニング大会100撰」(2023年1~12月)

RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか?



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