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RUNNERS ONLINEランナーズダイアリー2023付き！ RUNNETショップにて１月号好評販売中
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練習日誌の記入はやっぱり手書き、というランナーにおすすめの「ランナーズダイアリー2023」が付録についたランナーズ１月号は、RUNNETショップにてまだまだ好評販売中！
プロランナーの川内優輝選手は2021年1月号で次のように語っています。
「ランナーズダイアリーは、小学生の頃から20年以上活用しています。日々の記録をつけることで過去の自分と比較してどのような状態にいるのかを把握することができ、故障の予防や自分の成長を実感するキッカケにつながります」
ランナーズ1月号をRUNNETショップで購入された方には、通常は定期購読者限定のランナーズオリジナルカレンダー2023をプレゼント。ぜひお買い求めください。
ランナーズ6月号 4月22日発売！
ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう
「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。
ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目
3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。
4年ぶりに発表！
「全国ランニング大会100撰」（2023年1～12月）
RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか？
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
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