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憧れの年齢別100位内に手が届くかも!? 「月間1歳刻みランキング」

2022年4月22日

※本企画の写真は全てイメージです


4月22日発売のランナーズ6月号では、新たに始まる「ランニングチャレンジ2022」を紹介しています。
「ランニングチャレンジ2022」は、自らが設定した目標に挑むランニングの素晴らしさを打ち出した、6つのコンテンツを束ねたプロジェクトです。
今回はその中の一つである「月間1歳刻みランキング」をご紹介します。


1歳刻みランキングが月間化!

2004年に開始し、毎年本誌7月号の別冊付録で発表している「フルマラソン1歳刻みランキング」は、多くのランナーから「練習を頑張るモチベーションになる」「加齢に負けない!という意欲が湧いてくる」などのコメントをいただいています。2016年からは「ハーフマラソン1歳刻みランキング」も展開しています。
このフルとハーフの「1歳刻みランキング」を、2022年度から"月間"で発表します。これにより、年間よりもはるかに100位以内ランクインのチャンスが広がります。また、月間1歳刻みランキングは、開催翌々月にRUNNETで発表します(4月のランキングは6月発表)。
2022年度、日々のトレーニングをこれまで以上に実践した上で、大会のスタートラインに立ちませんか?


「米メジャーリーグも月間MVPが発表されます」

大久保淳一さん(認定NPO法人5years代表・57歳)

短距離選手だった中学時代、大会で入賞して地方紙に名前が出た時の喜びを今でもハッキリ覚えています。年間の1歳刻みランキングで100位以内になることが縁遠かった私にとって「月間化」はうれしい限り。“ランクイン”を目指すことは何歳になってもモチベーションになります。ちなみに米メジャーリーグのMVPは年間だけでなく月間でも発表されており、その都度盛り上がっています。

大久保淳一さん(認定NPO法人5years代表・57歳)



4月22日発売のランナーズ6月号では他5つのプロジェクトについて詳報しています。

ランナーズ6月号 4月22日発売!


ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう

「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。

ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目

3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。

4年ぶりに発表!
「全国ランニング大会100撰」(2023年1~12月)

RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか?



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