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RUNNERS ONLINE渋谷・表参道 Women's Run開催！ 長谷部健区長はフル3時間7分のランナー
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3月20日（日）に渋谷・表参道 Women's Runが開催されました。3864人の女性ランナーが代々木公園野外音楽堂広場前を発着とし、表参道や明治神宮を走る10kmを駆け抜けました。3月6日の東京マラソン、13日の名古屋ウィメンズマラソンに続き、3週連続で都市型レースが開催されたことになります。
スターターを務めた渋谷区の長谷部健区長（49歳）は自身もランナー。フルマラソン3時間7分の記録を持っています。今回の大会開催について「スポーツは広義で捉えると気晴らしや発散の意味もあり、（スポーツ振興は）区としても重視しています。私自身、走り始めてからニコニコしている時間が増えたと思います。マラソンは気持ちをおおらかにしていないと走れませんからね」と語っています。
渋谷・表参道 Women's Runの様子はランナーズ6月号（4月22日発売）で詳報します。
写真/軍記ひろし、鈴木優太
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長谷部健区長 |
ランナーズ6月号 4月22日発売！
ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう
「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。
ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目
3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。
4年ぶりに発表！
「全国ランニング大会100撰」（2023年1～12月）
RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか？
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