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ニュース・記事

ランナーズonline

別大走れなかった代わりに……陸上トラックでフルマラソン!?

2022年2月17日

400mトラックでフルマラソン(105周半)に挑戦

400mトラックでフルマラソン(105周半)に挑戦


2月6日(日)に開催された別府大分マラソン(通称:別大)の規模縮小を受けて、都内では出られなくなったランナーたちが「俺たちの別大マラソン」を開催しました。
※記事はこちら

同じく、別大の規模縮小の影響で走れなくなった仲間のために、熊本では自主イベント「エア別大」が開催されました。熊本のランニングクラブ「上野塾」に所属する木原圭一さん(35歳)からイベントレポートが届きました。


私たちは2月6日に熊本市内にある熊本県民総合運動公園で「エア別大」を開催しました。このイベントは熊本県内で活動する「上野塾」と「ツボイRC」という2つのランニングチームが合同で企画したもので、練習を重ねてきたのに別大を走れなくなったメンバーに「サブスリーを経験してほしい」という思いから開催しました。当日は午前8時から、参加者の希望に合わせて「園内2.5km周回コース」「400mトラック」の2つの部に分かれて合計20人が出走。集まったメンバーのほとんどが別大に出走予定で、ナンバーカードを着けて走ったメンバーもいました。

周回コースの部ではメンバーが交代でペーサーを務め、私は故障していたのでメンバーに給水を渡しました。フルマラソンに挑戦するメンバーには「サブスリー達成できるぞ!」と仲間から檄も飛び、初めての別大で初サブスリーを目標にしていた高井史敬さん(40歳)が、2時間54分15秒でフィニッシュ。同じくサブスリーをした仲間やチームのみんなと、喜びをわかちあっていました。
また、400mトラックの部は2人で走り始めて、残り20km(50周)から東公徳さん(41歳)1人に。それでも歯を食いしばりながら105周半を走り切り、2時間37分26秒で自己ベストを更新していました。この日は合計10人が完走し、うち5人が自己ベストを更新。彼らの別大を走れなかった悔しさを晴らすことができ、開催してよかったです。

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2月22日発売の「ランナーズ4月号」ではコロナ禍で開催された大会、自主イベントを掲載します。



当日着る予定だったユニフォームで走るランナーも

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仲間の目標達成のために集合した

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練習変えずにフルが5分速くなる(?)
「ランナーよ、ピッチを上げろ!」

1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大! 速くなりたいランナー必読です。


春から実践! 速くなるダイエット×15

タイムを縮める上で、減量が効果的な手段であることに疑いはありません。ダイエットというと「美味しいものを食べるのを我慢しなければいけない」というイメージを持ちがちですが、「日々の習慣を少し変える、工夫するだけで減量できるテクニックはたくさんある」と、研究者で自己ベスト2時間46分の記録を持つ髙山史徳さん(34歳)は言います。髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を伝授します!

【特別インタビュー2本立て】

早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。



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