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10月6日時点で参加人数12万5661人! オクトーバー・ラン&ウォーク2021

2021年10月06日


10月1カ月の「走行距離」「歩数」をランキングで競い合う参加無料イベント、オクトーバー・ラン&ウォーク。始まってまもなく1週間が経ち、10月6日時点での現在の参加人数は12万5661人。10月1日~10月6日の間では、1万2672人も増加しています。10月中いつでもエントリーできますので、オクトーバー・ラン&ウォークで秋のランニング、ウォーキングを楽しみませんか?
今回は、オクトーバー・ランでの目標距離は600kmのTeamR2メンバー須河内和美さんをご紹介します。


第一子出産から半年後の防府マラソン(19年)で2時間54分40秒の自己ベストを出した経験を持つ須河内和実さんは、第二子妊娠中の今年10月も600kmを目指す、と言います。

今年4月に過去最高の1111kmを走った直後の5月末に妊娠が判明しました。19年6月に産んだ長男を妊娠している最中に医師から『呼吸がゼィハァしない程度なら妊娠中も走って良い』と言われて、月間600km程度のジョギングを続けていたので、今回も臨月に入る12月初旬まで走り続ける予定です。ランニング習慣を突然なくすのは嫌ですし、走っている方が悪阻の気持ち悪さがまぎれるからです。
私がランニングを始めたのは25歳の時。もともと目立つことをする性格ではなかったのですが、サブスリーをしたり、大会で入賞をした経験を通して「自信」がついて、消極的で面倒くさがりだった性格が変わったと自負しています。だから走ることは、自分自身の人生に欠かせません。
現在は夫と長男が起きる前の早朝4時過ぎから26km走るのが日課です。臨月が迫ってくる10月は体調のチェックを行いながら「前向き」な気持ちで走って、出産という大一番に挑む準備を整えます。



現在発売中のランナーズ11月号ではオクトーバー・ラン&ウォークの大特集を32ページにわたって掲載しています。

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ジョギング中に1kmだけスピードアップ
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このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。

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