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あなたも「人生初のランクイン」しているかも⁈ 2020フルマラソン1歳刻みランキングをお見逃しなく！
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現在発売中のランナーズ7月号では、アールビーズスポーツ財団が各地で主催したトライアルマラソンシリーズを含む計25大会の結果を集計した「2020フルマラソン1歳刻みランキング」を発表しています。
これまでにも紹介していますが、今回の対象大会完走者数は計1万1198人。昨年の31万3046人から大きく縮小し、コロナ禍の1年を表す「特別なランキング」となりました。それにともなって、誌面に掲載される各年齢の100位以内は男性40歳が「昨年2時間47分11秒→今年3時間29分58秒」、男性50歳が「2時間54分57秒→3時間28分16秒」、男性60歳が「3時間19分28秒→5時間37分2秒」と大きく変化（下表参照）。例年「100位以内はとても無理だ」と思っていたランナーでも「人生初のランクイン」をしている可能性は大いにあります。2020年度にフルマラソンを完走し、まだ本誌をチェックしていない方はぜひともご覧ください。
その他にもサブスリー率が2.9%（2019年度）から14.1%に上昇、男性の中間タイムが4時間37分4秒（同）から3時間28分30秒となるなど、多くの特徴が表れた今回のランキングをお見逃しなく！
| 2019年度 | 2020年度 | |
|---|---|---|
| 完走数 | 31万3046人 | 1万1198人 |
| 男性20歳100位 | 3時間8分32秒 | 4時間46分56秒 |
| 女性20歳100位 | 4時間23分29秒 | 6時間37分37秒 |
| 男性30歳100位 | 2時間48分11秒 | 5時間56分33秒 |
| 女性30歳100位 | 3時間55分27秒 | 6時間30分19秒 |
| 男性40歳100位 | 2時間47分11秒 | 3時間29分58秒 |
| 女性40歳100位 | 3時間40分51秒 | 5時間36分7秒 |
| 男性50歳100位 | 2時間54分57秒 | 3時間28分16秒 |
| 女性50歳100位 | 3時間33分0秒 | 4時間12分1秒 |
| 男性60歳100位 | 3時間19分28秒 | 5時間37分2秒 |
| 女性60歳100位 | 4時間12分19秒 | 6時間33分17秒 |
| 男性70歳100位 | 4時間6分7秒 | 5時間57分22秒 |
| 女性70歳100位 | 6時間35分56秒 | 6時間38分20秒 |
※誌面では各年齢1位から100位までを掲載。RUNNETでも順位を確認できます。101位以降の方もRUNNETの「2020フルマラソン1歳刻みランキング」のページにてご自身のお名前、ベストタイムを出した年齢、性別を入力し検索すると、順位を確認することができます。
⇒ https://runnet.jp/runtes/ranking/
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練習変えずにフルが5分速くなる（？）
「ランナーよ、ピッチを上げろ！」
1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大！ 速くなりたいランナー必読です。
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早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。
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