トピックス
ランナーズonline
RUNNERS ONLINE2020年度の達成者は1576人！「祝！ コロナ禍でもサブスリー！」
|
ランナーズについている自分で書き込めるサブスリー達成証 |
2020年度はコロナ禍で多くのレースが中止となってしまいましたが、その中でもフルマラソンを完走したランナー1万1198人（2020フルマラソン1歳刻みランキング対象25大会の人数。以下同）中、1576人が2時間台で走り切り、サブスリーを達成しました。この結果、サブスリー率は14.1%と前年度の2.9%から大きく上昇しています。
こうした結果について、多くの市民ランナーへメールで指導している「e-Athletes」の鈴木彰コーチは
「昨年の春から夏はレースの開催も不透明でした。そのような状況下で苦しいトレーニングを続けるのは大変なことですが、昨年度サブスリーや目標タイムを達成したランナーは、通常通りのトレーニングを地道に続けたり、自分の弱点と向き合って新たな練習にチャレンジした人が多かった印象です。私が指導する55歳の男性も毎週水曜日に1人でスピード走をやり続け、今年3月に初サブスリーを果たしました。普段と異なる環境で達成したランナーの皆さんの記録には非常に価値があると思いますし、マラソン人生の中で貴重な経験になったことは間違いないでしょう」
現在発売中のランナーズ7月号では特集「祝！ コロナ禍でもサブスリー！」を掲載。1年間欠かすことなく水曜日の朝5時から坂ランを続けたランナーや、早朝に1㎞ダッシュを行った還暦ランナーなど、コロナ禍でサブスリーを達成したランナーたちの覚悟とトレーニングを紹介。自宅に飾れる「サブスリー達成証」もついています。
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆過去10年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7800円の超お得なプランです。
ランナーズ6月号 4月22日発売！
ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう
「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。
ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目
3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。
4年ぶりに発表！
「全国ランニング大会100撰」（2023年1～12月）
RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか？
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7800円の超お得なプランです。