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RUNNERS ONLINE毎月最終土曜は「週末ひとりマラソン」day！
去る5月30（土）、31日（日）に開催した「週末ひとりTATTAマラソン」には日本全国47都道府県から4869人のランナーが出場（フル1296人、ハーフ3573人）。参加者の方から感想やレース後に撮った写真をランナーズ編集部まで送ってもらうと、ランナーの活気溢れる投稿が続々！
「TATTAマラソン専用のマイゼッケンやゴールテープを作った」
「ひとりで走っているからこそ同じ参加者との一体感が生まれた」
などのコメントもありました。
毎週末開催されている「TATTAサタデーラン」では、毎月最終土曜に「10km」「ハーフマラソン」などのひとりレースを行い、ランキングも発表します。
6月27日（土）開催の「TATTAサタデーラン」は26日（金）までエントリーできますので、「今週末頑張りたい」という方はぜひエントリーしてください！
TATTAひとりレースは楽しい！！「週末ひとりTATTAマラソン」参加者の声
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ハーフ自己ベスト更新！気持ちのいい筋肉痛です。 |
子どもたちが手作りゴールテープで迎えてくれました。折り紙製の完走メダルも！ |
GW予定の大会が中止になり、マラソン大会デビューとなりました。 |
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暑さに不安がありましたが、目標が明確にあったので集中できたと思います。 |
アプリを終了してしまった8kmから再スタート。計50km走りました！ |
大会再開の見通しが立たない中、モチベーションが上がりました。 |
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新ウエアをおろし、子どもたちの応援を背にスタートしました。 |
太ももの筋肉痛が久々に味わえて、心身ともにようやくリセット。 |
いつもの時間帯、コースでも、大会だと意識するだけで刺激が入りました。 |
週末ひとりTATTAマラソンの様子はランナーズ8月号で詳しく紹介しています。
ランナーズ6月号 4月22日発売！
ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう
「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。
ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目
3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。
4年ぶりに発表！
「全国ランニング大会100撰」（2023年1～12月）
RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか？
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
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