【週刊ランナーズ】7月1日（日）は「朝ランの日」～この夏はTATTAが朝ランを応援

「夏こそ、朝ラン!!」
現在発売中のランナーズ8月号では、ちょうど日曜日である7月1日を「朝ランの日」と提案。そこで編集部では、「朝ランの日に朝ランをしているランナーを探そう」と7月1日の朝5時に駒沢公園（東京都）を訪問しました。
5時だというのに、黙々と走って汗を流す人、ペアで3時間以上公園を回っている人、練習会を実施するランニングクラブなどが引きもきりません。同公園を拠点に活動を行う駒沢公園ジョギングクラブでは「夏はゆっくり走って身体を絞ろう」をテーマに、スロージョギング練習会を実施、32人が参加していました。　
最年長参加者である水田真知子さんは、78歳でフルマラソン4時間33分の実力者。ただ今年は「朝ラン」の大切さを痛感したとのこと。
「6月にサロマ湖100kmウルトラマラソンに初挑戦したのですが、60kmで関門制限時間に間に合わず大失敗。いつもは朝ランで毎日15kmは走っていたのですが、この春から孫が家に来て、毎朝弁当を作るため朝ランを中断した影響が出てしまったかも。来年3月に80歳になるのですがフルマラソン4時間10分が目標なので、この夏をきっかけにまた朝ランを再開するつもりです」
暑い夏でも無理なく練習量を確保でき、早起きすることで1日を有効活用できる「朝ラン」。7月はトレーニングアプリTATTAを使って朝ランをするとランマイルが溜まるキャンペーンを実施中なので、皆さんもこの夏はぜひ、朝ランにトライしてみてください！