【週刊ランナーズ】平日夜ランは午後９時からでもフル2時間16分
実業団も恐れる（？）鹿児島の最強市民ランナー

12月17日（日）に開催された防府マラソンでは、川内優輝選手（埼玉県庁）が2時間10分3秒で優勝、濱崎達規選手（南城市役所）が2時間11分26秒で2位になるなど、「非実業団」選手の活躍が目立ちました。
その中で25kmまで先頭集団につき、2時間19分54秒で11位となったのが中村高洋選手（京セラ鹿児島）です。中村選手は名古屋大学大学院を卒業後から市民ランナーとして鹿児島で走り続けている34歳。１万ｍは28分52秒（2015年）、マラソンは２時間16分34秒（2016年福岡国際）と実業団選手にも劣らない記録を持ちます。平日は多忙のため夜9時過ぎからしか走れない中で重視しているのが「ジョギングのペース」と「たくさんレースに出ること」だといいます。

「平日は会社の同好会の練習会がある水曜日以外は、午前７時から午後９時ごろまで仕事をしていることが多いです。練習は練習会（1000m×5本など）を除くと、9時30分ごろにスタートし、60～90分のジョギングが基本です。速いときはキロ4分で走りますが、練習会やレースの前日はキロ6分ほどで走っています。ペースを変化させることで、睡眠時間が６時間弱でも疲労がたまりにくいのかもしれません」

「夜遅く帰宅するので、疲れて走りに行きたくないと思うこともあります。そんなときに『走りに行こう』とモチベーションとなるのがレースの存在です。レースでは実業団選手と競り合えることが楽しく、多い時には月３回出走します。防府マラソンの前も３週連続レースに出場し、２週間前の甲佐10マイル（16km）ではキロ3分を切る47分35秒で走って26位になりました（ロンドン五輪マラソン代表の中本健太郎選手にも勝利）。実業団の選手からすると嫌な存在だと思います(笑)。今の目標は2月の東京マラソンで自己ベストを出すこと。限られた環境ですが、できれば2時間14分を出したいと思っています」