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【週刊ランナーズ】BROOKS presents SUMMER NIGHT RUN 埼玉 優勝チームは213.2kmを走破！
夏の夜を駆け抜ける「BROOKS presents SUMMER NIGHT RUN 埼玉」が、7月23日（土）の19時から翌日の朝7時にかけて行われました（12時間の部）。コースは1周1.3km。リレーの部は1人最低1周以上走って襷をつなぎます。頭に大きな電飾をつけたアーティストでランナーのジョセフ・テイムさんをはじめ、光るグッズを身にまとうランナーが多く、会場である埼玉スタジアムは赤、青、緑などのカラーで彩られました。
また、会場のBROOKS特設ブースでは「シューズ診断」も開催。トレッドミルで走る姿を後ろから動画撮影し、着地時の足の角度などを見て、BROOKSのシューズアドバイザーがひとりひとりのフォームにあったシューズを教えてくれます。リレーの順番を待つランナーが集いました。
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12時間の部・3時間の部が一斉にスタート！ |
頭に電飾をつけたアーティスト・ランナーの |
なお、12時間・リレーの部は「ほっこりRC」が優勝。164周、213.2kmもの距離を10人で走りきりました。4位に入賞した「さいたま走友会」に所属する萩原重寿さんは、「天候は涼しく、1.3kmを全力疾走するのは気持ち良かったです。襷の力と埼玉スタジアム内を走れる喜びで12時間走りきることができましたが、最後は脚がパンパンになりました」。
ちなみに私は3時間・リレーの部に参加。6人で1周ずつ交代しながら走り、計5周のスピード走を行うことができました。このように「サマーナイトラン」はチームで参加してスピード練習にするほか、ソロで参加してロング走の練習にするなど楽しみ方は自由自在。大阪大会と福岡大会は現在もエントリー受付中です！
大阪大会9月3日（土）～4日（日）開催 エントリーは8月2日（火）まで
福岡大会8月20日（土）～21日（日）開催 エントリーは7月31日（日）まで
詳細⇒http://www.summer-night-run.jp/
（ランナーズ編集部・渡邉彩季）
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たすきをつなぐため、懸命に走るランナーたち |
会場ではトレッドミルを使ったシューズ診断も |
※こちらから記事検索ができます。
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さぁ、フルマラソン挑戦！
「30kmの壁」を突破する思考法
フルマラソン30km以降の失速を防ぐことは多くのランナーにとって永遠の課題。では、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、ランナーズ編集部はメールやSNSで「マラソンで失速しないランナー」にアンケートを実施しました。
失速しないランナーの分析に加え、スポーツ心理学研究者による失速対策法や運動生理学者による「失速しやすい条件」を解説。フルマラソンで快走したいランナーは必見です！
短期連載 100日間でサブフォー達成最終回
最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。
「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」など、あてはまることはありませんか？ サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会
ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
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