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第4回イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会 4月24日（日）
開催地：岩手県花巻市
種目：ハーフマラソン、10km、3km
4月下旬のお花見ランは
岩手の花巻で！！
岩手県花巻市。桜の花びらが、満開から葉桜へと変わる4月24日（日）。「第4回イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会」が花巻市日居城野運動公園、日居城野陸上競技場を発着地点に開催された。参加賞がＴシャツ、地元のワイン、リンゴジュース、ケーキの４種類から選べるアイデアや、地元ラジオの生中継、ハーフの途中経過が発着地の陸上競技場に随時報告される工夫などがあり、全種目の参加者は昨年より800人多い2800人となった（ハーフの申込者は1728人）。
コースは野畑の広がる田園地帯。国内でも積雪量がトップクラスの夏油（げとう）高原を見渡しながら走る全体的にフラットなコース上では子どもからお年寄りまでが、自宅の前に出てきて応援してくれる。コースのクライマックスである残り1km地点では、前述の桜の木が立ち並び、上り坂を賢明に駈け上がるランナーを後押し。最後まで楽しむことができ、達成感の高いコースレイアウトになっている。
TeamR2が出走
4月から活動を開始している「TeamR2 5期」のメンバーが、今月から月に1回、全国のハーフマラソンを走りレポートする連載が本誌「ランナーズ」で始まる。今回の大会はその第1回目。TeamR2 の上田怜さん（35歳、写真右）が出走し、初めて走る花巻の街と応援してくれる人々の温かさを存分に味わっていた。上田さんの綴るレポートは5月21日発売のランナーズ7月号に掲載予定。
ランナーズ編集部 市村まや
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さぁ、フルマラソン挑戦！
「30kmの壁」を突破する思考法
フルマラソン30km以降の失速を防ぐことは多くのランナーにとって永遠の課題。では、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、ランナーズ編集部はメールやSNSで「マラソンで失速しないランナー」にアンケートを実施しました。
失速しないランナーの分析に加え、スポーツ心理学研究者による失速対策法や運動生理学者による「失速しやすい条件」を解説。フルマラソンで快走したいランナーは必見です！
短期連載 100日間でサブフォー達成最終回
最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。
「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」など、あてはまることはありませんか？ サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会
ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
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