【ランナーズ12月号見どころ紹介】「フルマラソン失速の落とし穴を撃退」＆長寿連載「マイトレーニング」総集編

いよいよフルマラソンシーズンに入りました。皆さんも様々なトレーニングや取り組みを行ってレースに臨むことと思います。ところが、レースに向けて取り入れた新たな試みが疲労がたまる原因になったり、持っている力を発揮するのを阻害する「失速の落とし穴」になっているケースがあるのです。現在発売中のランナーズ12月では、ありがちな失速の落とし穴の撃退法を具体的なランナーの事例とともに紹介。今季のフルマラソンで結果を出したい方は、ぜひご覧ください！

1983年から続いている、トップ市民ランナーの練習や日常を紹介する連載「マイトレーニング」。今月号では総集編として、これまで誌面に登場したのべ461人の練習を、マイトレランナーと同等の走力を持つ編集長の行場（フル2時間16分台）が様々な角度から分析しました。「週5日ポイント練習」「毎日20km以上の全力走」「トレッドミル30km」など驚きのトレーニングや、月平均500kmや平均タイム2時間26分台など登場したランナーたちのデータを紹介しています。

タイツ、カーフスリーブ、アームスリーブ……。レース会場では当たり前になった着圧アイテム。速くなりたい、疲れたくない、故障したくない。ランナーが着圧に託す期待は大きい。では実際、その効果はどこまで期待できるのでしょうか。研究者、トップランナー、市民ランナーの声から探りました。

8月30日の北海道マラソンを2時間24分14秒の大会新記録で優勝した新谷仁美選手。指導する横田真人コーチが復活までの2年半を語りました。

2027年大会で20回記念を迎える東京マラソンに向けて、大嶋康弘レースディレクターがアボット・ワールドマラソンメジャーズの各レースディレクターと対談する連載。今回は2027年大会を2日間・10万人での開催を発表しているロンドンマラソンのヒュー・ブラッシャー氏と対談しました。