本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

ニュース・記事

ランナーズonline

箱根往路は1、2、5区で区間新! 大学生も低酸素トレーニングを導入

2026年1月02日

往路優勝のフィニッシュテープを切った青山学院大5区の黒田朝日選手(写真/青山義幸)

往路優勝のフィニッシュテープを切った青山学院大5区の黒田朝日選手(写真/青山義幸)



第102回東京箱根間往復大学駅伝競走(箱根駅伝)の往路が1月2日、東京・大手町から神奈川県箱根町の芦ノ湖までの5区間107.5kmで行われ、1区を16位でスタートした青山学院大が山登りの5区で先頭に立って往路優勝を果たしました。

青山学院大は前々回の区間賞で、2年連続で2区を務めてきた黒田朝日選手を5区に起用。1区16位から2区11位、3区9位、4区5位と追い上げ、5区の黒田選手が従来の区間記録を1分55秒縮める1時間7分16秒(20.8km)の区間新記録を樹立してトップに立ちました。18秒差の2位で早稲田大が続き、4区終了時点で先頭だった中央大が首位と1分36秒差の3位でした。

コースは追い風が吹いており、1区も國學院大の青木瑠郁選手が1時間0分28秒(21.3km)、2区は城西大のヴィクター・キムタイ選手が1時間5分9秒(23.1km)と、それぞれ区間新記録を樹立しました。


2区でも城西大のヴィクター・キムタイ選手(左)が区間新記録をマーク(写真/菊池陽一郎)

2区でも城西大のヴィクター・キムタイ選手(左)が区間新記録をマーク(写真/菊池陽一郎)


城西大は低酸素トレーニングを導入しており、ランナーズ2024年8月号では櫛部静二監督のインタビュー記事を掲載しています。その中で櫛部監督は「低酸素下でトレーニングをすることでLT値(乳酸性作業閾値)が改善するので、箱根駅伝でもより速いペースで押していけるようになります。本当に瞬発的な運動以外は、どの距離の種目でも効果があると考えています」と語っていました。



※こちらから記事検索ができます。

ランナーズ8月号 6月22日発売!


暑さは「脳」が決めている
夏ランを変える暑熱対策ギア!

日本の夏はもう暑くて走れない――。それは半分正解で、もう半分は脳のせいかもしれません。本特集では、気温50℃を超えるウルトラマラソン「Badwater 135」など極限環境でのレースを経験してきた岩本能史コーチの「脳をいかに騙すか」という暑熱対策の持論をもとに、夏のランニングを快適にする最新の暑熱対策ギアを紹介します。「暑さは脳が決めている」という脳の仕組みを逆手に取り、今年の夏を走り抜けましょう。

食と温泉とコースが魅力的
さぁ、東北を走ろう!

温泉、ご当地グルメ、自然あふれるコース——。日本の原風景が残る東北は、ランナーにとっての魅力がいっぱい!夏にも大会が開催され、これからの季節も旅ランを思いきり楽しめます。今号では大会情報やご当地ガイドで東北の楽しみ方を紹介。青森県出身の福士加代子さんら東北にゆかりのあるランナーたちにも、その魅力をとことん聞きました。

毎回同じトレーニングで速くなれる!
「速くなる習慣走」

インターバル走、ペース走、ロング走、変化走……。トレーニング情報が溢れる現代、「どう組み合わせたらいいのか分からない」「キツい練習はできない」という人も多いのでは? そんな人に向けて、「速くなる習慣走」を紹介します。登場するのは、毎回ほぼ同じトレーニングを繰り返しながら速くなっている2人のランナー。2人の実践談から、専門家やコーチが「どのようにして習慣化するのか」「同じ練習を繰り返して速くなるためのポイント」を解説します。



本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!

「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7,800円の超お得なプランです。



※こちらから記事検索ができます。

記事をもっと見る

ランニング初心者集まれ