ニュース・記事
ランナーズonline
ランナーズ4月号では「たくさん補給すれば速くなれる⁉ エネルギージェル新常識」を特集
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2～3月はフルマラソンが多数開催される時期。フルマラソンのレース中に多くの人が補給するエネルギージェルですが、本誌の取材ではほとんどの人が摂取量について「3個以内」と答えていました。ところが、この摂取量を増やすとフルマラソンのタイムが速くなることを示したデータがあるのです。ランナーズ4月号では、サブスリー研究者が科学的データをもとに紹介するエネルギージェル摂取法や実際にジェル摂取量を増やして速くなったランナーたちの声、最新の製品紹介やジェル摂取のお悩みQ＆Aを掲載しています。本番に少しでも速く走りたい方は、ぜひご覧ください。
走りたくなる（⁉）73大会を紹介！
主催者の創意工夫もピカイチの 観光型マラソンが面白い！
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東京マラソンを皮切りに日本では都市型マラソンが次々に誕生しましたが、近年は “観光型マラソン” の人気も高まっています。観光型マラソンの象徴ともいえるいぶすき菜の花マラソンと石垣島マラソンをレポート。RUNNETの大会レポで「観光も楽しめる」のポイントが高かった71大会も合わせて紹介します。
100kmウルトラマラソンに挑戦
「まだ見ぬ自分と出会う感動体験」
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今、100kmウルトラマラソンを走るランナーが増えています。フルマラソンの2倍以上の距離を走ることの魅力を紹介するとともに、2026年度に開催される定員200人以上のウルトラマラソン29レースに「わがレースならではの感動体験」を聞きました。
プレイバックランナーズ
100kmのゴールへ導く「ウルトラマラソン完走法」
本誌50年の歩みを様々な角度から振り返る連載。今回は過去に登場した5人の名コーチによる「100kmウルトラマラソン完走法」を紹介します。登場するコーチは坂本雄次さん、越智利国さん、岩本能史さん、衣笠明宏さん、能城秀雄さんです。
50代が味わうひとりハーフの愉しみ
新連載「孤独のラン」スタート
2月1日の香川丸亀国際ハーフマラソンから始まったジャパンプレミアハーフシリーズ（JPHS）。このシリーズで旅ランや賞金獲得など、それぞれの楽しみ方をする3つの連載がスタート。目玉は、58歳の当社社員、幸村照義による「孤独のラン」です。
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参加ランナーの「口コミ」が大会をより魅力的に
大会レポ急上昇にはワケがある！
大会を “実際に走った” ランナーによるRUNNETの口コミサービス「大会レポ」は大会選びの参考にされているだけでなく、主催者が運営改善をする際のヒントにもなっています。 本企画は直近2〜3年で大会レポの点数が1.5〜2倍に急上昇している大会をピックアップ。 参加者の声が活かされた工夫に注目！
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※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ3月号 発売中！
フルマラソン1カ月前からでも速くなれるトレーニング×21
本誌過去50年の歩みを様々な切り口から振り返る連載。今月号は「レース1カ月前から速くなれるトレーニング」です。
「疲労抜き」から本番直前でも効果のある「走力強化トレーニング」まで、過去50年間のノウハウを厳選して掲載ご紹介します。
今シーズンのフルマラソンに向けて、今から取り入れても十分効果が期待できますよ！
67歳で3年8カ月ぶりのサブスリー
弓削田眞理子の “疲れ” が抜けた！
58歳で初サブスリーで注目されてきた弓削田眞理子さんが、昨年11月16日の神戸マラソンで3年8カ月ぶりとなるサブスリーを達成（2時間58分59秒）しました。67歳でマークしたこの記録は「世界初の65歳以上女性サブスリー」。
本誌では、初サブスリー時から幾度も弓削田さんに取材を行ってきました。その過程で見えた、3年8カ月ぶりサブスリーの要因は、蓄積された “疲労” が抜けたことにありました。
【特別企画】ランナー勝負メシの新定番
鰻を食べて、記録うなぎ上り！
編集部が実施した「勝負メシ」アンケートで、レース前にうなぎを食べるランナーは21.1％（第3位）。1位のご飯、2位のうどんは炭水化物をとるカーボローディングで一般的。なぜうなぎが支持されているのか。妻の優花さんとともに好んで食べるというパリ五輪6位入賞の赤﨑暁選手をはじめ、専門家やランナーの声をお届けします。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
