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五冠獲得の囲碁棋士・一力遼さんが語るランニング論「タイトル戦の途中でランニングをして思考をクリアにする」
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一力遼さん（右）にアールビーズ社長の黒崎悠がインタビュー |
11月21日、王座を獲得して史上3人目の五冠となった囲碁棋士の一力遼さん。そんな一力さんはランニングにも取り組んでおり、現在発売中のランナーズ創刊50周年記念号では、ランニングがもたらす効果について語っています。
その一部を抜粋すると、「棋士は『心・技・体』の全てが求められる職業であり、その総合力が重要であると私は考えています。ランニングは『体』はもちろん『心』を養う効果があると考えています」
また、タイトル戦の途中にランニングをするというエピソードも。
「2日制のタイトル戦では途中で対局を中断するのですが、その後の展開を考えだすと眠れなくなってしまいます。あえて考えないように、ランニングや本を読むなどリフレッシュの時間をとるようにしていますね。ランニングは思考をクリアにし、頭を切り替えるためにも有効です」
ランナーズ創刊50周年記念号では一力さんだけでなく、「My Run, My Peace」をテーマに俳優、アナウンサー、タレントなど各界の著名人が自身のランニングについて語っています。
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