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今からでも間に合う！ 年明けマラソンで自己ベストを目指すランナーへ『絶対達成6カ月プログラム』をプレゼント
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年明けのフルマラソン大会が続々とエントリーを開始しています。月刊ランナーズでは10月号と11月号で「年明けフルマラソン特集」を展開しています。
さらに、自己ベストやサブスリー、サブフォーといった目標の記録を目指す方に向けて、目標達成率86％の実績を誇る「ランナーズ＋inチーム」のノウハウを凝縮した「絶対達成6カ月プログラム」（PDF冊子）をプレゼント！ 対象は「ランナーズ＋メンバーズ」（年間7500円）に新規入会または更新をされた方です。目標タイム別の4種類を用意し、練習メニュー半年分と実践的アドバイスをまとめた特別版です。
▽絶対達成6カ月プログラム
| 『Sub3』 | （全51ページ）監修：吉田香織 |
| 『Sub3.5』 | （全59ページ）監修：木下裕美子 |
| 『Sub4』 | （全80ページ）監修：大角重人 |
| 『歩かず完走』 | （全87ページ）監修：がんばれゆうすけ |
「ランナーズ＋メンバーズ」（年間7500円）は、月刊ランナーズを定価よりもお得に購読できるサービス。フルマラソンで自己ベストを出したい！ 目標を達成したい！ という方のモチベーションを高め、挑戦をアシストします。
サービス内容は以下の通りです。
・「月刊ランナーズ」が自宅に毎月届く（定期購読）
・15年分の「デジタル版バックナンバー」読み放題
・ランナーズ＋inチームに入会できる（1チーム+1000円／半年）
・会員限定オンラインイベント「TATTAサタデーラン」に何度でも参加可能
この機会にぜひご入会ください。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ11月号 9月24日発売！
神野大地コーチ（元・山の神）が教える
「マラソン、勝負の2カ月間」
「マラソンで結果を出すには2カ月前からが勝負」と語るのは、「3代目山の神」として知られ、実業団MABP マーヴェリックの選手兼監督を務めながら市民ランナーの指導も行う神野大地さん。11月〜12月のフルマラソンに出場するランナーに向け、本命レースでベストな走りを引き出すトレーニング法を伝授します。
走り込みの秋到来！ 100kmでマラソン完走・200kmでサブフォー
「マラソンを完走するなら月間300km」という定説に対し、本誌がこれまでに度々提案しているのが「月間100kmでフル完走、200kmでサブフォー」。今後の走り込みのヒントとなる理論を紹介します。
ランニングも “韓流ブーム” 到来の予感！
EXPOとエンターテインメントを融合したランニングイベントや、カフェバーやサウナを備えたランニングステーションなど、韓国では今、ランニングブームが加速。日本にも訪れるかもしれない “次のランニングトレンド” を現地からルポします。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
