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今からでも間に合う！ 年明けマラソンで自己ベストを目指すランナーへ『絶対達成6カ月プログラム』をプレゼント
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年明けのフルマラソン大会が続々とエントリーを開始しています。月刊ランナーズでは10月号と11月号で「年明けフルマラソン特集」を展開しています。
さらに、自己ベストやサブスリー、サブフォーといった目標の記録を目指す方に向けて、目標達成率86％の実績を誇る「ランナーズ＋inチーム」のノウハウを凝縮した「絶対達成6カ月プログラム」（PDF冊子）をプレゼント！ 対象は「ランナーズ＋メンバーズ」（年間7500円）に新規入会または更新をされた方です。目標タイム別の4種類を用意し、練習メニュー半年分と実践的アドバイスをまとめた特別版です。
▽絶対達成6カ月プログラム
| 『Sub3』 | （全51ページ）監修：吉田香織 |
| 『Sub3.5』 | （全59ページ）監修：木下裕美子 |
| 『Sub4』 | （全80ページ）監修：大角重人 |
| 『歩かず完走』 | （全87ページ）監修：がんばれゆうすけ |
「ランナーズ＋メンバーズ」（年間7500円）は、月刊ランナーズを定価よりもお得に購読できるサービス。フルマラソンで自己ベストを出したい！ 目標を達成したい！ という方のモチベーションを高め、挑戦をアシストします。
サービス内容は以下の通りです。
・「月刊ランナーズ」が自宅に毎月届く（定期購読）
・15年分の「デジタル版バックナンバー」読み放題
・ランナーズ＋inチームに入会できる（1チーム+1000円／半年）
・会員限定オンラインイベント「TATTAサタデーラン」に何度でも参加可能
この機会にぜひご入会ください。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ4月号 2月20日発売！
充分な摂取で「30kmの壁」突破！
エネルギージェル新常識
本誌取材によると、フルマラソンにおけるエネルギージェルの摂取量は多くのランナーが3個以内。ところが、このエネルギージェルの摂取量を増やすとフルマラソンのタイムが縮まることを示したデータがあります。
研究者が科学的データをもとに紹介するエネルギージェル摂取法や実際にジェル摂取量を増やして速くなったランナーたちの声、最新の製品紹介やジェル摂取のお悩みQ＆Aを掲載。本番に少しでも速く走りたい方は、ぜひご覧ください！
主催者の創意工夫もピカイチ
観光型マラソンが面白い！
観光地を走るマラソンの魅力が年々高まっています。「いぶすき菜の花マラソン」は砂風呂が有名な温泉地に近く、その翌週18日（日）に行われた沖縄の「石垣島マラソン」では伝統衣装を着た大応援団が参加者を歓迎。本特集では、観光型マラソンの象徴とも言えるこの2大会のほか、大会レポで評価の高いフルマラソンとハーフマラソン全71大会を紹介します。次の大会選びの参考にしてみてください。。
さぁ、100kmウルトラマラソンに挑戦
今、100kmにチャレンジする人が増えています。本特集で紹介する全国の100kmウルトラマラソン29大会へのアンケートでは、14大会が直近のエントリーが「例年より好調」と回答しました。29大会の紹介とともに、主催者に聞いた「我がレースで味わえる感動体験」を掲載します。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
