【57歳ティップネス社長のサブスリー挑戦記】#1　波平さん54歳、私は57歳

2023年10月12日

先週末は東京30Kに出場。結果は……

RUNNET読者の皆さん、こんにちは。今日から「57歳ティップネス社長のサブスリー挑戦記」というタイトルで、隔週でコラムを掲載することになりました。どうぞよろしくお願いします。

簡単に自己紹介をすると、私は丙午生まれの57歳、「サザエさんの波平さんは54歳の設定」と言われているので、波平さんより3歳年上です。
大学時代までは陸上短距離選手、2008年に東京マラソンを機会にマラソンを始め、ベストタイムは2018年勝田全国マラソンの3時間11分33秒。サブスリーを目指したもののコロナで大会がなくなり、歳を重ね、今年の大阪マラソンでは3時間36分48秒でした。

今年6月のティップネス社長就任を機に、サブスリーへの再挑戦を決意しました。理由は「人生100年時代」における人生の過ごし方を、自ら検証してみたいと思ったからです。

2019年の男性平均健康寿命は72.68歳ですが、平均寿命は81.41歳と言われており、この8.73歳のギャップが、超高齢化社会を迎えている日本の社会的課題となっています。なお、サザエさんの連載が始まった1950年の男性の平均寿命が59.5歳！なんと、約70年で寿命が約22歳も伸びている事も驚きですよね！

ということで、57歳のオッサン（おじいさん？）が、果たしてわずか半年間でマラソンの記録を30分以上伸ばし、かつ「サブスリーを達成」できるのかという大風呂敷を拡げた挑戦記となりますが、温かく見守ってください。

今週のふりかえり

10月2日～9日

土曜日の「東京30K 秋大会」を控え、9月の月間走行距離をランニングアプリTATTAで見たら「26.1km」だった。直近５年間で最低な走行距離に愕然。思い返せば、猛暑で外を走れず、早朝5kmランと、フィットネスクラブでのトレッドミル（TATTAにはカウントされず）でのランだけだったので納得。とは言え、ハーフ以上の距離を走るのも2月の大阪マラソン以来、果たして30kmを完走できるのか不安になる。

当日は、3時間30分のペーサーが刻む安定したペースに20kmまではついていけたものの、向かい風にやられ、撃沈。最後の5kmは31分30秒もかかり、ヘロヘロでの完走となり、5分14 秒ペース（マラソン３時間41分ペース）で散々。練習不足、寝不足、エネルギー不足の三冠王が原因なので、今後、克服していかなければいけない。今月22日の「いわて盛岡シティマラソン」では3時間30分を切りたいが、果たして間に合うかどうか……　不安だ。

この一週間の過ごし方

月～金：	6時起床、出社、帰宅23時頃、平均睡眠時間6時間。
3日（火）：	皇居ラン7キロ
4日（水）：	巨人最終戦観戦＠東京ドーム
5日（木）：	早朝ティップネス丸の内スタイルでトレッドミル20分／お台場でHADOイベント参加
6日（金）：	異業種交流会参加
7日（土）：	東京30K出走（2時間37分39秒で散々、VO2max49）
8日（日）：	ゴルフ（53、48、101）

HADOのモニター

「HADO」は、現実世界を舞台にエナジーボールを自らの手で放ち戦うARスポーツ。仲間と対戦を楽しんだ。

お台場のランニングコース

HADOがあるお台場にはランニングコースも。

岡部智洋（通称ティップネス社長）（57）
会社経営者。月刊ランナーズ2020年5月号「私の流儀は仕事もマラソンも全力！」にも登場。
基本は平日にランのトレーニングは行わず、週1でタバタプロトコル、週末のロング走で月間走行距離は100kmほど。
フルマラソンベストは3時間11分33秒（18年勝田全国マラソン）。2024年2月別府大分毎日マラソンでサブスリーを狙う（抽選待ち）