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月間「2257km」走ったセレクトショップオーナー登場！
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オーナーを務める「FIVE STAR」にて |
今年5月のさつきラン＆ウォークでTATTA月間走り込み大会の最長距離が更新されました。最長距離の2257.28kmを走ったのは、大阪・南堀江のセレクトショップ「FIVE STAR」を25年以上経営する林原誠さん（52歳）。走り始めたきっかけ、記録を更新できた秘訣についてこのように語りました。
走り始める前は店のオーナーとして、多忙の中、運動とは無縁での生活で、さらにはお酒を飲むのと食べるのが大好きで、体重は100kgを超えていました。そこから危機感を感じ、80kgまで減量。そんな時に友人から2006年のホノルルマラソンを誘われたことがきっかけで走り始めました。それからは目標タイムや順位を達成するのが楽しくてどんどんレースに出るように。コロナ前は月1回程度のアメリカ出張の際、レースにもほぼ毎回出場していました。フルマラソンで3時間は切れませんが、もともと負けず嫌いなので、勝てる場所を探して、長い距離さらに長い距離というようにレースの距離が延びていきました。TATTAは2018年のオクトーバーランから利用しています。今年は4月後半から「誰もしたことないことに挑戦する」と本州横断フットレースを往復。それが5月の走行距離2257.28kｍという結果につながりました。
現在発売中の9月号にインタビューを全文掲載しています。ぜひチェックしてみて下さい。
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練習変えずにフルが5分速くなる（？）
「ランナーよ、ピッチを上げろ！」
1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大！ 速くなりたいランナー必読です。
春から実践！ 速くなるダイエット×15
タイムを縮める上で、減量が効果的な手段であることに疑いはありません。ダイエットというと「美味しいものを食べるのを我慢しなければいけない」というイメージを持ちがちですが、「日々の習慣を少し変える、工夫するだけで減量できるテクニックはたくさんある」と、研究者で自己ベスト2時間46分の記録を持つ髙山史徳さん（34歳）は言います。髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を伝授します！
【特別インタビュー2本立て】
早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。
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