ニュース・記事
ランナーズonline
【週刊ランナーズ】掛川・新茶マラソン、「100㎞世界選手権覇者」の山内英昭さんが3連覇！
4月14日（日）に静岡県掛川市のつま恋リゾート村を発着とする掛川・新茶マラソンが開催されました。3,781人が4月の茶畑路を駆け抜け、「坂が多いコースだった」と多くのランナーが語りました。当日は強い日差しが注ぎ、気温は20度近くまで上昇。今回8回目の出場となった 100㎞世界選手権覇者・山内英昭さん（34歳）が2時間26分31秒で3連覇を果たしました。
「コース途中の静岡県袋井市は私の地元です。50㎞ほどのロング走を行う時は自然とアップダウンを走ることになり、3月中旬にも50㎞走を行いました。そのおかげで30㎞、35㎞手前にある激坂ではキロ3分20秒のペースが4分くらいまで落ちることもあったものの、脚が止まることはありませんでした。来年こそは大会記録の2時間25分を破りたいです」（山内さん）
|
|
「今年で8度目の掛川ですが、何度出ても30㎞以降の坂がキツくて心が折れそうでした。でも強度の高い、いいトレーニングになりました」という山内さんが照準を合わせるサロマ湖100㎞ウルトラマラソン。「3年前の自己ベスト（6時間18分22秒）を更新して優勝したい」と意気込んでいました。
■大会DATA
完走者数：3,781人
完走率：92.7％
（ランナーズ編集部）
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ6月号 4月22日発売！
練習変えずにフルが5分速くなる（？）
「ランナーよ、ピッチを上げろ！」
1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大！ 速くなりたいランナー必読です。
春から実践！ 速くなるダイエット×15
タイムを縮める上で、減量が効果的な手段であることに疑いはありません。ダイエットというと「美味しいものを食べるのを我慢しなければいけない」というイメージを持ちがちですが、「日々の習慣を少し変える、工夫するだけで減量できるテクニックはたくさんある」と、研究者で自己ベスト2時間46分の記録を持つ髙山史徳さん（34歳）は言います。髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を伝授します！
【特別インタビュー2本立て】
早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
