ランニングも韓流ブーム到来の予感！（全4ページ／3ページ目）

記録狙いのフラットコースから、応援の熱気にあふれる大会、出会いも生まれるユニークなラン企画まで。韓国のコースと大会を大会主催者であり、自らも数多くのレースに出場してきたイ・ドゥヨンさんが厳選して紹介。

川沿いに続く漢江
韓国ランナーの聖地とも言えるのが漢江です。「ソウルのランナーはまず漢江を走る」というほどの定番コース。ソウル市が管理する漢江公園には、川沿いに長距離のランニングコースが整備され、汝ヨイド矣島や盤バンポ浦、蚕チャムシル室などを結ぶルートは100㎞以上に及びます。

魅力は、走路が長く連続していること、信号が少ないこと、夜間照明が充実していることです。汝矣島漢江公園周辺には荷物預かりや更衣室、シャワーを利用できるランニングステーションもあり、仕事帰りに走る会社員ランナーの姿も多く見られます。
特に人気なのが汝矣島周辺の周回コース。約6・5〜8㎞で、国会議事堂や63ビル（金色の外観の地上60階・地下3階建ての超高層ビル）を眺めながら走ることができます。ランニングクルーの活動拠点としても知られ、韓国のランニングカルチャーを象徴する場所です。

トレイルスポット南ナムサン山
トレイルをしたいランナーに定番なのが南山です。明洞から近く、ソウル中心部とは思えないほど緑豊かな環境が広がっています。上り下りが多く、周回は約6㎞。木陰が多いため夏場でも走りやすいのが特徴です。脚づくりをするランナーが多く本格的なトレーニングの場として親しまれています。

歴史と観光を楽しめる漢陽都城
観光ランとして最もおすすめなのが漢ハニャン陽都城です。全長約20㎞で、ソウルの旧城壁をぐるりと巡るコースとなっています。街と山の両方を楽しめるのが最大の魅力で、東大門、南大門、明洞、ソウル城郭などを一度に巡ることができます。

アプリやスタンプブックを使って四大門などのチェックポイントを巡るスタンプラリーも人気で、完走すると認定バッジがもらえる仕組みです。韓国のランニングクラブが頻繁に利用するコースでもあります。

汝矣島漢江公園：「ヨイナル駅」歩いてすぐ
盤浦漢江公園：「高速ターミナル駅」徒歩約15分
南山：「明洞駅」から徒歩約15分
漢陽都城：「東大門駅」から徒歩約5分

イ・ドゥヨン
「幸福な店マラソン」主催者。自身もランナーとして大会に出場し、ソウルハーフマラソンなどでペーサーを務める。自己ベストは3時間2分43秒。

フラットコースで記録狙い
ソウルマラソン
開催場所………ソウル市
日時………………3月
種目………………フル、10km

韓国三大マラソンの一つ。記録狙いなら最もお勧めの高速コースで、比較的フラットな地形と走りやすい気候が魅力です。市街地を走るため沿道の応援も多く、シリアスランナーから高評価。サブ4、サブ3.5を狙う人や、韓国で初めてフルマラソンに挑戦する人、海外での自己ベスト更新を目指す人にぴったりの大会です。

声援が圧倒的
JTBCソウルマラソン
開催場所………ソウル市
日時………………11月
種目………………フル、10km

テレビ局JTBCが主催し、沿道から伝わる応援の熱気やイベント感は韓国トップクラスと言われています。ソウルワールドカップ競技場付近をスタートとしたコースになっています。海外マラソンならではの雰囲気を味わいたい方にお勧めの大会です。

都市型ハーフマラソン
ソウルハーフマラソン
開催場所………ソウル市
日時………………4月
種目………………ハーフ、10km

朝鮮日報主催でソウル中心部を走る都市型ハーフマラソン。約2万人が参加する韓国有数の人気大会です。スタートは光化門広場周辺で、普段は自動車が走る幹線道路を走行できるのが魅力。若い参加者が多く、活気のある雰囲気が楽しめる大会です。

参加賞には豪華コスメ
Run Your Way Seoul 10K Race
開催場所…………ソウル市
開催月… ………… 10月
種目………………… 10km

レース終了後には、有名歌手や芸能人によるパフォーマンスが行われ、レース+音楽フェスというイベント型大会。参加賞にはニューバランス関連グッズやコスメなど豪華な品が入ることもあります。

湖周辺の自然を満喫できる
Round Lab RUN
開催場所…………春川市
開催月… ………… 11月
種目…………………ハーフ、10km、5km

ソウルから電車で約1時間20分の場所で開催されます。湖を周回する景色を楽しめるのが魅力です。化粧品メーカーが主催しており、約1万円相当の自社商品が参加賞として配られることもあります。

ベンツ主催のチャリティーラン
GIVE'N RACE
開催場所…………釜山広域市
開催月… …………4月
種目………………… 10km、8km

メルセデス・ベンツ主催のチャリティーラン。参加費は寄付金として活用され、釜山の美しい海岸線を走れる人気イベントです。参加費は手頃ながら、参加賞や記念グッズが充実しています。

ゴール後にはマッチング企画あり⁉
나는 솔로RUN（I Am Solo Run）
開催場所… ソウル市
開催月… …………5月
種目………………… 10km

人気恋愛バラエティ番組「私はソロ」とコラボしたランイベント。男女に同じゼッケン番号が割り振られ、走りながら相手を探すユニークな仕掛けが特徴です。ゴール後にはマッチング企画もあります。

ミッションや演出を楽しむ
無限挑戦 RUN
開催場所…………ソウル市
開催月… …………6月
種目………………… 10km（26年）

人気バラエティ番組「無限挑戦」から生まれたランイベント。泥棒VS警察などユニークなテーマのもと、芸能人も参加。ライブやステージ企画などエンターテインメント要素が充実しています。

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