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R-bies通信
R-BIES季節の変化を楽しみながら、目指せ「月間100km」！
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オクトーバーランの「目標距離達成チャレンジ」で、みなさんとともに月間走行距離の目標に挑むアンバサダーの意気込み。2回目はこの方です！
100km 丸山果恋さん
平日朝、季節の変化を楽しみながらコツコツ走ります！
10月29日の横浜マラソンを走るので、そのコースやゴールを想像しながらワクワク走ろうと思います。横浜はタイムよりも「楽しく完走」が目標！
サブフォーを目指す方は、10月1回でもいいので一度に20km以上の距離を走ってほしいです。私も今年、東京マラソンに向けて1月に20kmと30kmを走りました！ ペースは気にせず、その時の自分の身体・心の声を聞きながら、心地よいところでOK。100km達成のフィニッシュラインで、ともに挑戦するみなさんとハイタッチするシーンを頭にイメージしながら、楽しんでいきましょう！
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まるやま・かれん（29歳）
全国各地のマラソン大会でスポーツMCとして活動。2023年東京マラソンでサブフォー達成。
オクトーバーラン＆ウォーク2023は、アプリ「TATTA」を使って走行距離や歩数を競う無料オンラインイベント。
絶賛エントリー受付中です。
今年からエントリー方法が変わりました！
▼下記URLから、ワンクリックでエントリーできます。
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※アプリ「TATTA」のインストールが必要です
リンク先のページより大会オフィシャルチームに参加すればエントリー完了です！
RUNNETでは現在、月間走行距離100kmでフルマラソンを歩かず完走するためのアイデアやトレーニングを紹介しています。
⇒ 01 走っているときだけじゃない、日常生活がトレーニング
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