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ニュース・記事

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  • ランナーズTV
    2019年7月17日

    「ランナーズTV」配信スタート! なぞの早朝練習会「橋錬(ハシレン)」を密着取材

    「ランナーズTV」配信スタート! なぞの早朝練習会「橋錬(ハシレン)」を密着取材

    頑張るあなたのランを応援する「月刊ランナーズ」(毎月22日発売)に掲載された、気になる企画を映像で紹介する「ランナーズTV」の配信がスタートします! 記念すべき第1回目は、早朝5時に激走するナゾの練習会「橋練(ハシレン)」を密着取材。

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    2019年6月22日

    富士登山競走対策 上りに強くなるには階段トレ!

    富士登山競走対策 上りに強くなるには階段トレ!

    今年は7月26日(金)に開催される富士登山競走。全長21kmで標高差約3000mを上る過酷なレースで、完走率は例年50%前後です。その富士登山競走対策として、昨年山頂コースで10位に入った整体師ランナー、村田稔明コーチ(31歳)が推奨するのが、階段駆け上がり走とすき間時間でできる筋トレです。

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    2019年5月21日

    日本全国のランナー「片脚立ち」を!

    日本全国のランナー「片脚立ち」を!

    キレイな「片脚立ち姿」を披露しているのは、横浜のランニングクラブ「ランニングデポ」の代表をつとめ、今年の全日本マラソンランキング44歳4位(2時間29分29秒)に入っている久保健二コーチ。

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    2019年4月19日

    1日1回、「腹筋ローラー」コロコロ宣言

    1日1回、「腹筋ローラー」コロコロ宣言

    「マラソン30kmから失速してしまう」「最近加齢による筋力低下を実感している」「故障が多い」「筋トイの重要性は分かっているけど継続できない」「もっと速くなりたい!」そんなランナーにお勧めなのが、ランナーズ6月号新連載「柳サブスリー道場」で紹介した腹筋ローラーです。

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