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ニュース・記事

ランナーズTV

RUNNERS TV

  • ランナーズTV
    2020年5月18日

    【今こそ家トレ!】第6弾:RUNに効くエアロビ「快汗腕振りUP」

    【今こそ家トレ!】第6弾:RUNに効くエアロビ「快汗腕振りUP」

    首都圏も緊急事態宣言が解除になりましたが、まだまだ油断は禁物です。そこで今回はエアロビクスダンスに挑戦してみましょう! ランナーであり、フィットネスインストラクターの金子ちひろさんと一緒に「8分間」ガンバロー!

  • ランナーズTV
    2020年5月08日

    【今こそ家トレ!】第5弾:ランニングに役立つ筋膜リリースと動きづくり

    【今こそ家トレ!】第5弾:ランニングに役立つ筋膜リリースと動きづくり

    コロナ禍で、ゴールデンウィーク中は、走りに行く以外は自宅で「ステイホーム」。そんな今だからこそ、「家トレ」がおススメです! 自宅できるランニングに効く室内トレーニング動画を日替わりでご紹介します。【今こそ家トレ!】のラストは長江隆行コーチの登場です。

  • ランナーズTV
    2020年5月07日

    【今こそ家トレ!】第4弾:体幹強化の基本を覚えよう!

    【今こそ家トレ!】第4弾:体幹強化の基本を覚えよう!

    コロナ禍で、ゴールデンウィーク中は、走りに行く以外は自宅で「ステイホーム」。そんな今だからこそ、「家トレ」がおススメです! 自宅できるランニングに効く室内トレーニング動画を日替わりでご紹介します。今回は月刊ランナーズでもおなじみの、柳秀雄コーチの登場です。

  • ランナーズTV
    2020年5月05日

    【今こそ家トレ!】第3弾:ランナーはスクワットで速くなる!

    【今こそ家トレ!】第3弾:ランナーはスクワットで速くなる!

    コロナ禍で、ゴールデンウィーク中は、走りに行く以外は自宅で「ステイホーム」。そんな今だからこそ、「家トレ」がおススメです! 自宅できるランニングに効く室内トレーニング動画を日替わりでご紹介します。今回は栗山慎一さん、東晴美さん、河野友哉さんの登場です。

  • ランナーズTV
    2020年5月05日

    30日間プランクチャレンジ~30秒から7分への道~

    30日間プランクチャレンジ~30秒から7分への道~

    外出自粛の今こそ、畳1畳分のスペースがあれば家の中で簡単にできる「プランク」は効果的なエクササイズとしてお勧め! RUNNET Liveでは、「30日間プランクチャレンジ」というプログラムに挑みました。

  • ランナーズTV
    2020年5月04日

    【今こそ家トレ!】第2弾:グッズを使って効果的にトレーニング!

    【今こそ家トレ!】第2弾:グッズを使って効果的にトレーニング!

    コロナ禍で、ゴールデンウィーク中は、走りに行く以外は自宅で「ステイホーム」。そんな今だからこそ、「家トレ」がおススメです! 自宅でできるランニングに効く室内トレーニング動画を日替わりでご紹介します。今回は月刊ランナーズでもおなじみの、岩原正樹コーチ、吉原譲コーチ(よっしー)、久保健二コーチの登場です。

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