ニュース・記事
ランナーズonline
60歳2時間49分43秒ジェニー・ヒッチングスさんのアンチエイジング法とは？
|
ジェニー・ヒッチングスさんは小学生・中学生のランニングコーチをしている（写真／本人提供） |
写真の女性は、昨年10月のシカゴマラソンで2時間49分43秒をマークし弓削田眞理子さんの持っていたマスターズ女子60-64歳世界記録を更新したアメリカのジェニー・ヒッチングスさん（60歳）。ジェニーさんは、大学時代に走り始め、24歳で走った初マラソンは3時間55分。40歳になってタイムを狙って走るようになり、42歳で初サブスリー、47歳で2時間50分を切り、約10年を経て再び58歳で50分切り。さらに昨年4月のロンドンマラソンで自己ベストとなる２時間45分27秒をマークしました（当時59歳、マスターズ女子55-59歳世界記録）。
ランナーズ編集部では、ジェニーさんがどうやって加齢に打ち克ち、59歳で世界記録・自己ベストを出すことができたのか、その秘訣を探るためメール取材を行いました。初めに返ってきた答えは「アンチエイジングなんてものはないから、精神的にも肉体的にもその年齢でベストを尽くすしかないわ」という一文でしたが、取材を進めると４つの「加齢に克つ秘訣」が見えてきました。そしてその４つは、弓削田眞理子さんやオランダの70代世界記録保持者、また本誌が過去に取材した加齢に負けないレジェンドランナーたちとも共通していました。さてその４つの秘訣とは？ 詳しくは発売中のランナーズ４月号をご覧ください。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ12月号 10月22日発売！
さぁ、フルマラソン挑戦！
「30kmの壁」を突破する思考法
フルマラソン30km以降の失速を防ぐことは多くのランナーにとって永遠の課題。では、フルマラソンで失速しないランナーは何を考えてどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、ランナーズ編集部はメールやSNSで「マラソンで失速しないランナー」にアンケートを実施しました。
失速しないランナーの分析に加え、スポーツ心理学研究者による失速対策法や運動生理学者による「失速しやすい条件」を解説。フルマラソンで快走したいランナーは必見です！
短期連載 100日間でサブフォー達成最終回
最終回の今号は「本番レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説します。
「直前まで練習を頑張りすぎる」「ドカ食いのカーボローディング」「宿泊先での長湯やサウナ」など、あてはまることはありませんか？ サブフォー目標以外のランナーも参考になる内容です。
東京2025世界陸上競技選手権大会
ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が9月13日から21日に開催されました。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が7位に入賞。小林選手は早稲田大学時代、「早稲田ホノルルマラソン完走会」というサークルに所属していました。サークル出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫ります。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
