本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

ニュース・記事

ランナーズonline

【深掘り!全日本マラソンランキング 03】女子のサブフォー=男子の3時間30分切り? 男女のタイム差を考える

2023年11月21日

日本人女子史上2人目の還暦サブスリー達成者、吉光和恵さんは61歳で迎えた今年のおかやまマラソンでも3時間0分24秒とサブスリーにあと一歩。男子なら2時間40分を切っている計算になる(?)

日本人女子史上2人目の還暦サブスリー達成者、吉光和恵さんは61歳で迎えた今年のおかやまマラソンでも3時間0分24秒とサブスリーにあと一歩。男子なら2時間40分を切っている計算になる(?)


9月24日行われたベルリンマラソンで、エチオピアのティギスト・アセファ選手(29歳)が、2時間11分53秒で女子の世界新記録を樹立。その2週間後、10月8日行われたシカゴマラソンでは、ケニアのケルヴィン・キプタム選手(23歳)が2時間0分35秒で男子の世界新記録を樹立しました。男女の世界記録のタイム差は11分18秒です。

では、市民ランナーにおける男女のタイム差はどの程度になるのでしょうか。女子のサブスリー、3時間30分切り、サブフォーが男子だとどの程度のタイムに値するのかを計算してみました。計算方法は以下の通り。まずは女子の各タイムが全体の何位にあたるのかを調べます。次にそれが上位何%なのかを算出。最後にその%を男子の順位に当てはめ、タイムを確認します。

女子サブスリー

女子335位 2時間59分58秒
上位0.65%

男子1376位 2時間37分36秒
タイム差 22分22秒

女子3時間30分切り

女子2091位 3時間29分59秒 
上位4.08%

男子8593位 2時間58分47秒 
タイム差 28分48秒

女子サブフォー

女子7120位 3時間59分59秒 
上位13.88%

男子29260位 3時間29分5秒 
タイム差 30分54秒



こうしてみると、女子の3時間30分切りは男子のサブスリー、女子のサブフォーは男子の3時間30分切りとほぼ同じレベルだといえるでしょう。ちなみに『月刊ランナーズ』7月号付録に掲載された上位50%の記録は、女子5時間3分48秒、男子4時間35分26秒でタイム差は28分22秒です。




※こちらから記事検索ができます。

ランナーズ9月号 7月22日発売!


脳のリミッターをはずして速くなる!

「僕は脳のリミッターをはずすことができるから、力を出し切れる」。1月のニューイヤー駅伝で22人を抜いたプロランナー・吉田響選手はそう語ります。「失速の原因は脳がブレーキをかけること」という理論を度々取り上げてきた本誌は今回、吉田響選手に「吉田流・脳のリミッターのはずし方」を徹底インタビュー。ランナーの実体験から、ランナーが脳のリミッターをはずして持てる力を最大限に発揮する方法を学びます。

ジョグジョグが聞く、教えて! あなたのMy Run, My Peace
純烈・後上翔太

50周年記念キャラクター・ジョグジョグが、走ることの魅力を探る連載第7回。今回は、歌謡コーラスグループ・純烈のメンバーとして、全国各地の温浴施設でも数多くのステージに立ってきた後上翔太さん(39歳)。「お風呂とマラソンの相性は最高。銭湯×ランニングの親善大使になりたい」と語る後上さんのランニングライフを聞きました。

夏を制する黄金タイムは?
朝ラン vs 夜ラン

これからの時期、日差しの強い昼間走ることは、とてもではないが難しい‥‥‥。では、いつ走るかというと、候補となるのは必然的に「朝」と「夜」の2つ。本企画では、朝ラン派と夜ラン派が実践談を通してそれぞれの利点を紹介。さらに、練習効果を倍増させる方法や、「朝起きてすぐに走り出しても大丈夫?」「夜にスピードを上げて走ると、その後なかなか眠れない」などのお悩みに専門家が答えます。



本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!

「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7,800円の超お得なプランです。



※こちらから記事検索ができます。

記事をもっと見る

ランニング初心者集まれ