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ニュース・記事

ランナーズonline Premiun

厚底カーボンシューズは誰でもはける。市民ランナーも速くなる!③

2026年8月01日

スニーカー画像


サロモン
エスラボ ファンタズム 3
S/LAB PHANTASM 3
¥35,200
空気抵抗を減らしてスピードアップ
空気抵抗を前作よりも28%減らすゲイターをアッパーに搭載。見た目より軽量で反発を感じやすい設計のため、スピードを出して走りたいランナーに向きます。

ホカ
シエロ X1 3.0
Cielo X1 3.0
¥38,500
着地から蹴り出しまでをスムーズに
大きな船底型のロッカー構造が着地から蹴り出しまでをアシスト。クッション性も高く、特にピッチ走法と合います。カーボンシューズ初挑戦でも使いやすいです。

プーマ
ファスト アール ニトロ エリート 3
FAST-R NITRO ELITE 3
¥38,500
前足部接地でスピードに特化
前足部で接地できる人向けのスピードに特化した一足。プレート内蔵のつま先が前方に突き出した形状により、弾むような反発をダイレクトに感じられます。

オン
クラウドブーム ストライク
Cloudboom Strike
¥38,500
プレート感覚を楽しみたい人に
インソールが高反発素材でできており、カーボンプレートの存在を感じやすいはき心地です。プレートを踏みしめて反発を味わいたい方に向いています。


スニーカー画像

ナイキ
ナイキ アルファフライ 3
NIKE ALPHAFLY 3
¥39,655
反発の大きさを味わえる
厚底カーボンらしい強い反発とクッション性の両方が味わえます。推進力を生かして記録を狙いたいランナーや、反発の大きさを楽しみながら走りたい人におすすめです。

サッカニー
エンドルフィン エリート 3
ENDORPHIN ELITE 3
¥46,200
柔らかいソールを試したい人へ
触ると柔らかいのに、走ると安定感がある新感覚のクッションを搭載。ベロ一体型アッパーでフィット性も高く、高いフィット感とクッションを求める方に向いています。







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ランナーズ10月号 8月21日発売!


「走りたい」気持ちを駆り立てる厚底シューズ
ショップ店員が勧める注目の14足

「マラソン2時間切り」を掲げて2017年にナイキが初めて発売した厚底カーボンシューズは近年、速いランナーだけの “特別な存在” ではなくなってきています。本特集では幅広いランナーに厚底カーボンを勧める識者や愛用するランナーの声を紹介するとともに、ショップ店員が勧める注目厚底カーボンシューズ×14を掲載します。

本気で燃え尽きれば50代サブ3.5は必ずできる!

「本気で取り組めば、50代サブ3.5はかなりの確率で可能」。本企画では、一人のランナーの実話を通して50歳を超えてから初のサブ3.5をするためのヒントを紹介します。あわせて、「50代に必須の筋トレ」「スピード走&レース出場」など、走力を向上させたい50代ランナーにお勧めのトレーニングを本誌50年分から厳選して紹介します。

ランニング界に “元気” をもたらす
「走るZ世代」増加中!

いま、若者たちの間でランニングが新しいカルチャーになりつつあります。スマートフォンやSNSとともに育ち、青春時代にコロナ禍による活動制限も経験した世代。彼らはなぜ走り始めたのか。そしてランニングに何を求めているのか。データと現場取材を通して「走るZ世代」のリアルに迫ります。



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