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  2021年9月01日

  

  １ヶ月ボディメイクチャレンジ　健康的にどれだけ痩せられるか➂目標と現実

  なかなか自分の意思では動き出すことができなかった体験者の佐野さんは果たして最後までトレーニングについていくことができるのか？ 順調な滑り出しに見えた前回から打って変わって今回は、尾藤さんから新たなステップへの提案が果たしてどんな内容なのか？

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  2021年8月30日

  

  60代世界最速女王にフルマラソンで勝負！第７弾は5000m60代女子日本記録に挑戦

  シリーズ第７ラウンドの今回は５０００mで女王の持つ60代女子日本記録18分39秒71に挑みました。舞台は埼玉マスターズ陸上競技選手権大会。55歳以上の男女混合レースは予想以上の熱き戦いとなりました！

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  2021年8月27日

  

  脂肪燃焼能力を上げて走力アップを目指そう

  ココナッツ油などに多く含まれるMCT（中鎖脂肪酸）という成分は、身体の脂肪燃焼のスイッチを入れてくれる作用があることで注目されています。MCTの補給とトレーニングという組み合わせの効果について、虎ノ門中村クリニックの中村康宏医師に解説してもらいました。

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  2021年8月25日

  

  １ヶ月ボディメイクチャレンジ　健康的にどれだけ痩せられるか➁パーソナルトレーニング編

  いよいよ始まったパーソナルトレーニング。なかなか自分の意思では動き出すことができなかった体験者の佐野さんは果たして最後までトレーニングについていくことができるのか？ そして尾藤さんが、痩せるために必要な２つの重要なポイントを紹介！！

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  2021年8月18日

  

  １ヶ月ボディメイクチャレンジ　健康的にどれだけ痩せられるか ➀カウンセリング編

  RUNNET Liveでお馴染みの尾藤朋美さんが、悩める女性を本気でサポートする新企画！！ １ヶ月で健康的にどれだけ痩せることができるのか、その全てを公開します。 今回は初回ということで、悩みを抱く参加者とリモートを繋いでカウンセリング。 ボディを作らせたら日本一の尾藤朋美が健康的に痩せる術を伝授します。

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  2021年8月03日

  

  【第2弾ダイジェスト(ガチユル走編)】「MCTオイル×ガチユル走で脂質燃やしてフルマラソン！ 」

  「レース後半も失速せず42.195kmを走り抜きたいなら脂質を燃やせ！」全てのランナーの夢に挑む実験企画。 来年春までにサブ４を目指すTeam R2の福永沙織さんが、初めてのガチユル走に挑戦しました。レースペースのキロ5分40秒より1分速い4分40秒ペースを目標に走り始めた福永さん。フルマラソンベスト4時間13分の彼女が出した驚きのタイムとは？

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