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サブスリーを目指す全てのランナー必見! 人気シリーズ「帰ってきた!柳サブスリー道場」を一般公開しました!

2021年11月01日

ランナーズ+メンバーズ会員限定公開のシリーズ「帰ってきた!柳サブスリー道場」7回分を一挙に一般公開!
熱血漢、柳秀雄ランニングコーチと年内サブスリー達成を目指す一番弟子、カワたんの師弟愛あふれる、熱く楽しく、そして速くなる情報満載のチャレンジ企画です。

今月は、ぐんま(3日)、富山(7日)、下関海響(7日)、富士山(28日)とフルマラソンのリアル大会も目白押し。
ぜひ、この機会に柳サブスリー道場を視聴して目標達成へ向けてエネルギーを注入してください。
一番弟子カワたんは、3日のぐんまマラソンで悲願達成に挑みます。




柳先生が熱血指導する、ランナーズ+の新サービス、ランナーズ+ inチーム
「私も柳先生の熱血指導を受けたい!」という方は「ランナーズ+inチーム」 へ! 「サブスリー必達練習メニュー」が〝毎週〟柳先生から送られてきます(過去には「ラスト爆上げ5000m走」「関門突破! 16kmペース走」「キロ4分15秒体内時計走」などが出ています)。




「帰ってきた!柳サブスリー道場」8回目以降は、ランナーズ+メンバーズ会員先行で限定公開後、概ね1カ月で一般公開されます。



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ランナーズ7月号 5月22日発売!


やっぱりすごい!!
1歳刻みランキング1位ランナーの「速くなる習慣」

2024年度全日本マラソンランキングの1歳刻みランキングで1位に輝いた47人に「速くなる習慣」を聞きました。超人たちが続ける取り組みには、学ぶべきことが多数。そのまま真似するのは難しくとも、自身のトレーニングに取り入れられる要素があるかもしれません。


大会選びの参考に! DATAで見る日本のフルマラソン

2024年度全日本マラソンランキングの対象92大会を制限時間ごとに大別し、「平均タイムが速い/ゆっくり」「サブスリー/サブフォー率が高い」「ベストタイム採用人数が多い」などの特徴から紹介します。大会選びのヒントになる特集です。

【別冊付録】

日本のフルマラソンに関するあらゆるデータを発表する「全日本マラソンランキング」。メインのコンテンツは「フルマラソン1歳刻みランキング」です。



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