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RUNNERS TV初フル挑戦者必見!「フルマラソン完走への道 #4」
初めてフルマラソンに挑戦する初心者ランナーに密着するシリーズ企画。
フル経験者もこれから走ろうと考えている人も挑戦することの楽しさをお届けします。
挑戦するのは、福原拓郎さん(茨城県 30歳)。
元々走るのが嫌いな福原さんは、コロナ太りで危機感を覚えて、ランニングを始めたばかり。
第4回は、初めて休憩なしでの10km走に挑みます。
挑戦開始から1ヵ月が経過し、どこまで走れるようになったのか!?
スーパー市民ランナー、長江隆行さん(フルベスト2時間23分29秒)のリモートコーチの成果はあったのか!?
目標大会は、年内のフルマラソン!
福原さんの挑戦を大会出場まで密着していきます。
ランナーズ4月号 2月22日発売!
女子マラソン60代世界記録保持者から学ぶ
アンチエイジングメソッド
誰しも年齢を重ねると身体能力は落ちていくものですが、世界には加齢に克ってタイムを伸ばしているランナーがいます。昨年のシカゴマラソンで弓削田眞理子さんの記録を更新する2時間49分43秒の60代世界記録を出したアメリカのジェニー・ヒッチングスさん(60歳)は、60歳でも記録を伸ばしている自身の取り組みについて「食へのこだわり」「睡眠」「笑う」「若者と走る」という4点を語ってくれました。
レース前当日に使える
フルマラソン快走の心得×38
シーズン真っただ中! 知っておくと役立つフルマラソン快走術をレース「前日まで」「前日」「当日」「本番」に分けてご紹介します。伝授するのは経験豊富な5人のコーチたち。「取り入れられそう」「ピンときた」ものから実施してみてください。
前田穂南選手が19年ぶり日本新!
女子マラソン新時代へ
1月28日の大阪国際女子マラソンで天満屋の前田穂南選手が野口みずきさんが2005年に樹立した日本記録を19年ぶりに更新。今回の日本新記録の「価値」や「意味合い」、「女子マラソンの今後」を第一生命グループの山下佐知子監督に聞きました。
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